新汶矿业集团中心医院

高压氧科 (共2位医生)

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医院动态

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医院积极开展“治亏创效抓落实”读书活动

近日,中心医院响应集团公司号召,开展了“治亏创效抓落实”读书学习活动,内容为习近平总书记《关键在落实》重要讲话及董事长推荐的其他三本辅助学习读物,参学对象为中层以上管理人员、护士长、全体党员和机关工作人员及各科室优秀人才、生产骨干。 活动中,以支部为单位,大家认真研读了《关键在落实》《空谈误国,实干兴邦》等文章,并进行了热烈讨论。学习中,对照学习内容和要求,做好读书笔记,每人完成了一篇不少于2000字的心得体会。 通过这次活动,大家普遍认识到“抓落实”对完成“治亏创效”任务的重大意义。在当前煤炭形势大背景下,医院作为集团公司下属单位,也不同程度的受到影响和冲击。虽然是本地唯一三级医院,但面临几家地方医院的激烈竞争,外部生存条件并不乐观。大家认为,只有每位员工心存忧患,“严”字当头,从细节做起,真正用“心”服务,医院才能赢得患者,大浪淘沙,立足市场。 落实中找差距,落实的的过程是一个进行、总结、反馈、改进的过程,也就是持续改进。几年来,中心医院医疗技术、社会评价、员工风貌都有长足、喜人的进步和变化,来源于医院核心理念和文化的探索及重塑。通过学习,大家认识到,“抓落实”是工作中的主旋律,要深深扎根于思想观念中,更是一项神圣使命和义不容辞的政治责任。 

专家科普

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医生答疑

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科