上海市第一人民医院分院

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最近几天放屁多又臭是怎么回事
陈国栋
回答: 最近几天放屁多又臭可能与饮食结构改变、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、乳糖不耐受、肠道感染等因素有关。可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。 1、饮食结构改变 短期内摄入过多高蛋白或高硫食物如鸡蛋、肉类、西蓝花等,会导致肠道内硫化氢气体增多。这类情况通常伴随排便气味加重,建议减少豆类、洋葱、大蒜等产气食物的摄入,增加膳食纤维丰富的蔬菜水果如香蕉、燕麦等。 2、肠道菌群失调 长期使用抗生素或饮食不规律可能破坏肠道菌群平衡,导致产气荚膜梭菌等有害菌过度繁殖。可能伴随腹胀、腹泻等症状,可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。 3、胃肠功能紊乱 精神压力或作息紊乱可能引发肠易激综合征,表现为排气增多伴异味。通常与腹痛、排便习惯改变相关,可尝试热敷腹部缓解症状,必要时使用匹维溴铵片调节胃肠蠕动。 4、乳糖不耐受 体内缺乏乳糖酶时,饮用牛奶等乳制品会导致乳糖在结肠发酵产气。常见于成年人,多伴有肠鸣、腹泻,可选择无乳糖奶粉替代,或口服乳糖酶片帮助分解。 5、肠道感染 细菌性肠炎或寄生虫感染可能引发异常排气,通常伴随发热、黏液便等症状。需进行粪便检测确诊,可遵医嘱使用蒙脱石散、诺氟沙星胶囊等药物治疗,同时注意补充电解质。 日常应注意规律进食,避免暴饮暴食,餐后适当散步促进消化。可尝试顺时针按摩腹部,每日饮用200-300毫升无糖酸奶维持肠道菌群平衡。若症状持续超过1周或出现体重下降、便血等表现,建议及时进行胃肠镜检查排除器质性疾病。注意记录每日饮食与症状变化,就诊时提供给医生参考。 陈国栋副主任医师北京大学人民医院消化内科