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杭州市上城区人民医院

杭州市上城区人民医院

全称：杭州市上城区人民医院
公立 普通 综合医院 医保

医院地址：浙江省杭州市官巷口东平巷4号

出诊时间：早8：30-晚17:30

联系方式：0571-87914473

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妇科 （1人）

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紫薯山药小米糊的功效

紫薯山药小米糊具有补充营养、促进消化、辅助调节血糖、增强免疫力等功效，适合作为日常养生膳食。紫薯富含花青素和膳食纤维，山药含黏蛋白和多糖类物质，小米提供碳水化合...
陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院 中医科

紫薯和地瓜哪个营养价值更高

紫薯和地瓜的营养价值各有侧重，紫薯的抗氧化物质含量更高，地瓜的维生素A和膳食纤维更丰富。具体选择需根据个人营养需求决定。
陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院 中医科

滋阴壮阳的中药有哪些

滋阴壮阳的中药主要有枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、熟地黄、黄精等，建议在中医师辨证指导下使用。
陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院 中医科

滋阴与生津的区别

滋阴与生津是中医理论中两种不同的调理方式，滋阴侧重于滋养阴液以平衡体内阴阳，生津则专指促进津液生成以缓解干燥症状。
曲中玉

曲中玉副主任医师

山东省立医院 妇科

滋阴养肺吃什么药

滋阴养肺可以遵医嘱使用养阴清肺丸、百合固金片、麦味地黄丸、生脉饮、川贝枇杷露等药物。滋阴养肺类药物主要用于缓解肺阴不足引起的干咳少痰、咽干口燥等症状，需在医生辨...
曲中玉

曲中玉副主任医师

山东省立医院 妇科

滋阴为什么会助湿

滋阴过度可能助湿，主要与脾胃运化功能减弱、药物配伍不当、体质因素、饮食结构失衡、湿邪内生有关。滋阴药物多属甘寒滋腻之品，过量使用可能阻碍脾胃运化水湿功能，导致湿...
曲中玉

曲中玉副主任医师

山东省立医院 妇科

医生答疑

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喂奶后胸变小怎么办
冷启刚
回答: 喂奶后胸变小可通过穿戴合适内衣、补充优质蛋白、进行胸部锻炼、按摩护理、医美干预等方式改善。乳房形态变化通常与哺乳期乳腺萎缩、皮肤松弛、激素水平波动、体重下降、年龄增长等因素有关。 1、穿戴合适内衣 哺乳期结束后应选择有承托力的调整型内衣，避免因支撑不足导致乳房下垂加重。内衣材质需柔软透气，钢圈设计应贴合胸型，肩带宽度建议达到2厘米以上以分散压力。每日穿戴时间不超过12小时，夜间可更换为无钢圈睡眠内衣。 2、补充优质蛋白 每日摄入足量乳清蛋白、大豆蛋白等优质蛋白有助于维持乳房结缔组织弹性。可适量增加鱼肉、鸡胸肉、鸡蛋及乳制品摄入，配合杏仁、亚麻籽等富含健康脂肪的食物。哺乳期后每日蛋白质需求量为每公斤体重1-1.2克，需注意均衡搭配植物性与动物性蛋白。 3、胸部锻炼 俯卧撑、哑铃飞鸟等抗阻训练能增强胸大肌厚度，视觉上改善乳房饱满度。每周进行3-4次训练，每次选择3-4个动作，每组12-15次重复。运动前后需充分热身拉伸，避免突然增大运动强度导致肌肉拉伤。 4、按摩护理 使用天然精油配合环形按摩可促进局部血液循环，手法应从乳房外围向乳头方向轻柔推按，每日早晚各进行5分钟。橄榄油、甜杏仁油等基础油可搭配玫瑰、天竺葵等植物精油，浓度控制在3%以内。哺乳期完全结束后再开始按摩护理。 5、医美干预 自体脂肪移植或假体植入等医美手段可显著改善乳房体积，需选择正规医疗机构进行评估。脂肪移植存在部分吸收可能，通常需要1-2次补充注射。假体植入需根据胸廓基础选择合适型号，术后需严格遵循医嘱进行恢复期护理。 日常需保持规律作息避免熬夜，适度控制减重速度防止胶原蛋白流失过快。沐浴时可用冷热水交替冲洗胸部增强皮肤弹性，避免长时间暴晒导致皮肤老化。若伴随乳房疼痛、异常分泌物等症状应及时就诊乳腺外科，排除病理性因素。产后恢复期应给予身体充分适应时间，多数女性在停止哺乳6-12个月后乳房形态会逐渐稳定。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科
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