佛山市南海区人民医院

颌面整形与正颌外科 (共1位医生)

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孕妇餐后2小时血糖7.8怎么办
赵蕾
回答: 孕妇餐后2小时血糖7.8毫摩尔/升可通过调整饮食结构、适量运动、血糖监测、心理调节、必要时药物干预等方式控制。妊娠期血糖升高可能与胰岛素抵抗加重、饮食不当、体重增长过快等因素有关。 1、调整饮食结构 选择低升糖指数食物如燕麦、糙米替代精制米面,每餐搭配优质蛋白如鱼肉、鸡蛋和膳食纤维丰富的蔬菜。采用少量多餐方式,将三餐主食量分摊至5-6餐,避免单次摄入过多碳水化合物。烹饪时减少油盐用量,禁用糖醋、蜜汁等高糖烹调方式。 2、适量运动 餐后30分钟进行低强度有氧运动如散步20-30分钟,帮助肌肉组织摄取葡萄糖。避免空腹或剧烈运动,运动时携带含糖食品预防低血糖。日常可进行孕妇瑜伽、水中操等安全运动,每周累计运动时间不少于150分钟。 3、血糖监测 使用血糖仪定期监测空腹及三餐后2小时血糖,记录数据供医生评估。注意采血前清洁手指,避免挤压指尖影响结果准确性。发现血糖持续超过7.8毫摩尔/升或出现头晕、心悸等异常症状时及时就医。 4、心理调节 妊娠期血糖波动可能引发焦虑情绪,可通过冥想、音乐疗法缓解压力。参加孕妇学校学习血糖管理知识,与家人沟通获得情感支持。避免因血糖值偶尔偏高产生过度自责心理,保持积极治疗态度。 5、药物干预 经饮食运动调整后血糖仍不达标时,医生可能建议使用胰岛素治疗。常用剂型包括门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液等,需严格遵医嘱调整剂量。禁用口服降糖药,服药期间注意防范夜间低血糖风险。 孕妇需定期进行糖化血红蛋白检测和胎儿超声检查,保证每日饮水2000毫升以上,睡眠时间不少于8小时。出现视力模糊、伤口愈合缓慢等异常时立即就诊,分娩后6-12周需复查口服葡萄糖耐量试验。建议家属共同参与饮食管理,家中备有血糖仪和应急食品,建立规律作息帮助平稳控糖。 赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院内分泌科