宁波市康宁医院

睡眠专科 (共0位医生)

科室简介

宁波市康宁医院睡眠专科是宁波市市级临床特色重点专科之一,主要针对原发性失眠以及由抑郁、焦虑、强迫等精神障碍和身体疾病共病失眠展开治疗和研究,现已开展西药、中医药、心理、物理等失眠治疗技术。我院睡眠专科力量充实,由胡珍玉主任医师担任学科带头人,拥有专业技术人员24名,由医生、护士、心理师、睡眠监测技师、康复师、流行病学家等组成,其中博士1名,硕士8名,硕士在读2名。2013年3月,宁波市科技局直属的睡眠医学重点实验室临床基地在我院心理咨询治疗中心挂牌,大幅提升了康宁医院在睡眠医学领域的研究治疗水平。

2003年,康宁医院汇集全院优质资源开设失眠专科门诊,形成一支业务素质高、临床基础扎实的临床医疗团队,从事睡眠相关的临床和研究。11年间,专科引进睡眠呼吸监测、脑诱发电位、失眠治疗仪及精神压力分析仪等设备,开展睡眠心理测试,取得了较好的社会效益,同时培养了一批睡眠医学的人才。2013年,医院进一步完善和加强了失眠门诊的力量,以原发性失眠为主要干预对象,对焦虑症、强迫症、神经衰弱引发睡眠障碍的心理治疗为特色干预手段,同时将抑郁症、神经症、创伤后应激障碍(PTSD)、慢性躯体疾病等共病的失眠以及亚健康失眠人群纳入失眠专科的诊疗范围。

专科设有床位45张,位于我院心理咨询治疗中心三楼,为全开放式管理,心理咨询治疗中心病房于2009年11月开始运营,环境更加优美、设施更加人性化,管理体现心理特色,降低患者就诊的心理负担,为患者提供专业的诊治和康复指导。今后,睡眠专科将通过学科建设与发展,建立地区性睡眠医学中心,申报成立医学会睡眠医学专业委员会,形成人才、设施设备、学术的富集效应,提高宁波市睡眠医学整体预防和诊治水平。

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小孩老是注意力不集中怎么办
邵红
回答: 小孩注意力不集中可通过行为训练、环境调整、营养补充、心理疏导、药物治疗等方式改善。该现象可能由生理发育未成熟、睡眠不足、微量元素缺乏、多动症倾向、家庭教养方式不当等原因引起。 1、行为训练: 通过结构化任务培养专注力,如每天15分钟拼图或积木游戏,采用番茄钟法分段完成作业。建立明确的奖惩制度,完成目标后给予非物质奖励。避免同时布置多项任务,每次只安排单一指令。 2、环境优化: 减少电视、手机等电子设备干扰,学习区域保持简洁无杂物。使用防噪耳塞降低环境噪音,选择自然光线充足的场所。建立固定作息表,确保每天相同时段进行专注训练。 3、营养干预: 增加富含Omega-3的三文鱼、亚麻籽,补充锌含量高的牡蛎、牛肉。早餐搭配全麦面包和鸡蛋,避免高糖零食。检测血清铁蛋白水平,必要时在医生指导下补充葡萄糖酸锌口服液。 4、心理评估: 注意力缺陷多动障碍可能表现为持续6个月以上的分心、多动,伴随学习效率低下。通过Conners量表筛查,表现为冲动行为、情绪控制困难。需与焦虑、抑郁等情绪问题鉴别诊断。 5、医学干预: 确诊ADHD后可考虑盐酸哌甲酯缓释片、托莫西汀等处方药。结合感觉统合训练改善前庭功能,每周3次游泳或平衡木练习。家庭治疗需配合行为契约法,避免体罚等负面管教。 保证每日1小时中高强度运动如跳绳、篮球,促进多巴胺分泌。增加亲子共读时间,选择需要持续专注的绘本故事。定期监测生长发育曲线,学龄儿童每天需保持9-11小时睡眠。持续6周无效或伴随攻击行为时,建议儿童心理科就诊评估。注意避免在餐后立即进行专注力训练,血糖波动可能影响认知功能。 邵红副主任医师马鞍山市妇幼保健院儿科