江西中医药大学附属医院

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“连心”小分队开展送医送药送温暖活动

  8月13日,“连心”小分队深入崇源村开展送医送药送温暖活动。图为专家正在为村民把脉。(彭志强 摄)   江西中医药大学副校长杨明慰问贫困户、低保户以及卧病在床的患者。(彭志强 摄) 8月13日,“连心”小分队在江西中医药大学副校长杨明带领下,深入崇源村开展送医送药送温暖活动。 “连心”小分队组织了我院心血管科、骨伤科、呼吸科、内科、儿科、妇科、皮肤科、急诊、全科等10名专家到崇源村开展义诊活动。在义诊活动现场,医生详细询问群众的病情,认真进行检查和诊断,耐心解答群众提出的各种问题。专家还对不能前来问诊的患者上门服务。经过紧张的工作,共为300多名群众进行了义诊,为村民免费送药价值5000余元。 为了促进崇源村儿童和婴幼儿的健康成长,校资企业——江西江中安可科技有限公司还把价值16万元左右的“安可”奶粉伴侣和婴幼儿葡萄糖等产品免费发给村民。前来领取的群众络绎不绝,喜笑开颜,现场一片欢庆和谐的景象。共发放产品近280余箱。 “连心”小分队还组织药学专家对崇源村的地理及气候环境进行了考察,为村药物种植提出建议。 “连心”小分队还与村干部和村民进行了交谈,了解群众所思所想所盼。“连心”小分队走访、慰问了贫困户、低保户以及卧病在床的患者,送去了党组织的关怀和温暖。 这次送医送药送温暖活动取得了显著效果。村民们纷纷表示感谢江西中医药大学的关心,感谢党组织的温暖。   “连心”小分队组织专家上门送诊(彭志强 摄)   村民领到“安可奶伴侣”,脸上充满了喜悦(彭志强 摄)

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月子里能吃什么主食
冷启刚
回答: 月子期间可以吃大米、小米、燕麦、红薯、全麦面条等主食,有助于补充能量和营养。产后饮食需注重易消化、温补和多样化,避免生冷、辛辣或油腻食物。 一、大米 大米是月子期常见主食,富含碳水化合物,能快速提供能量。产后胃肠功能较弱,大米粥或软米饭易于消化吸收。建议选择糙米或胚芽米,保留更多B族维生素和膳食纤维。烹饪时可搭配红枣、枸杞等温补食材,避免单独食用白粥导致营养单一。脾胃虚寒者可加少量姜丝煮粥,帮助驱寒暖胃。 二、小米 小米具有健脾和胃功效,适合产后体质虚弱者。其铁含量高于大米,有助于预防产后贫血。小米粥可搭配南瓜、山药等食材增强滋补效果。哺乳期女性食用小米能促进乳汁分泌,但需注意小米性偏寒,体质虚寒者应搭配红枣、桂圆等温热食材。避免过量食用导致胃肠胀气。 三、燕麦 燕麦富含膳食纤维和β-葡聚糖,能缓解产后便秘问题。其慢消化特性有助于稳定血糖,适合妊娠糖尿病恢复期食用。建议选择纯燕麦片而非即食产品,煮粥时可加入牛奶或坚果提升营养价值。剖宫产产妇初期需谨慎食用,待胃肠功能恢复后再逐步添加。哺乳期食用需观察婴儿是否出现过敏反应。 四、红薯 红薯含丰富维生素A和钾元素,能帮助产后伤口愈合和电解质平衡。其膳食纤维可促进肠道蠕动,但需彻底蒸煮软化避免消化不良。建议与蛋白质食物搭配食用,如红薯炖鸡肉等。血糖偏高者应控制摄入量,避免餐后血糖波动。发芽或霉变的红薯禁止食用。 五、全麦面条 全麦面条比精制面条保留更多B族维生素和矿物质,适合需要持续能量供给的哺乳期女性。烹饪时可搭配骨汤、蔬菜和瘦肉,制成汤面更易消化。肠胃敏感者初次食用应少量尝试,观察耐受情况。选购时注意成分表,避免含过多添加剂的产品。冷藏保存的面条需充分加热后食用。 月子期间主食应粗细搭配,每日摄入量根据活动量调整在200-300克。每餐搭配优质蛋白如鱼肉、鸡蛋,以及新鲜蔬菜保证营养均衡。烹饪方式以蒸煮炖为主,避免煎炸。注意观察身体反应,出现腹胀或过敏需及时调整饮食。产后饮食需循序渐进,从流质半流质逐步过渡到固体食物。保持食材新鲜卫生,避免食用隔夜或未彻底加热的食物。如有特殊健康状况需在医生指导下制定个性化饮食方案。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科