天水市第一人民医院

我院心理咨询门诊正式开诊

时间:2014-05-10 00:00 作者:复禾健康

  为了更好的落实卫生厅“阳光甘肃、全民健心”活动部署,市一医院先后派出三位具备国家级二级心理咨询师资质的心理咨询师赴广州、北京等全国一流的心理专科医院进修学习。近日在医院的大力支持下,经过紧锣密鼓的准备,于2014年5月8日开诊。

  目前市一院心理咨询室开展的业务有心理测验、个人心理咨询、团体心理咨询及放松训练。心理测验包括抑郁量表、焦虑量表、症状自评量表、卡特尔人格测验、明尼苏达多项个性测验等,个人心理咨询及团体心理咨询适合抑郁心境障碍、焦虑情绪障碍以及一些害怕社交、物品、事件等的恐惧症。放松训练可以缓解人群的生活紧张、焦虑、身心疲惫。

  医院心理门诊配备有心理测评软件系统,这些业务的开展,可协助人们应对日常生活中的各种精神压力,使来访者心境平和,摆脱内心困惑,缓解身心疲惫,增进愉悦的情绪,体验、恢复心理平衡,获得接纳和支持,克服自卑,改善人际关系,提高对生活的适应能力。医院温馨舒适的心理门诊每周一、二、四、五全天开展心理咨询,每周三下午开展放松训练,希望释放压力,改善情绪,提升自我,渴望收获阳光心态的人群前来心理咨询门诊体验感受。

专家科普

更多 >

医生答疑

更多 >
睡一觉起来胸口疼怎么回事
王慧
回答: 睡一觉起来胸口疼可能与睡姿不当、肌肉劳损、胃食管反流、肋软骨炎、心绞痛等因素有关,可通过调整睡姿、热敷、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。 1、睡姿不当 长时间保持侧卧或俯卧姿势可能压迫胸壁肌肉或肋间神经,导致局部血液循环不畅,引发晨起后胸口钝痛。疼痛多局限于单侧,活动后可能减轻。建议选择仰卧位并使用合适高度的枕头,避免手臂压迫胸部。若因床垫过软或过硬引发不适,可更换为中等硬度床垫。 2、肌肉劳损 睡前进行剧烈运动或搬运重物可能导致胸大肌、肋间肌等拉伤,睡眠时肌肉处于修复状态,晨起后可能出现牵拉性疼痛。疼痛常伴随深呼吸或转身时加重,局部可能有压痛。可通过热敷促进血液循环,48小时内避免重复拉伸动作。若持续3天未缓解需排除肋骨损伤。 3、胃食管反流 夜间平卧时胃酸易反流刺激食管,引发胸骨后烧灼样疼痛,可能伴随反酸、嗳气。症状多出现在凌晨或早餐前,坐起后可能减轻。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物控制胃酸分泌。睡前3小时避免进食,抬高床头15-20厘米有助于缓解。 4、肋软骨炎 第2-5肋软骨交界处无菌性炎症可能因夜间受凉或免疫力下降加重,表现为胸前区刺痛,按压肋软骨连接处疼痛明显。可局部使用双氯芬酸钠凝胶缓解,严重时需口服塞来昔布胶囊。避免侧睡压迫患侧,注意保暖防止冷空气直吹胸部。 5、心绞痛 冠状动脉供血不足可能在静息状态下发作,表现为胸骨后压榨性疼痛,可能向左肩或下颌放射,伴有胸闷、气短。晨起时血液黏稠度较高易诱发,需立即舌下含服硝酸甘油片并急诊排查。高血压、糖尿病患者出现此类症状时更需警惕,确诊后需长期服用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物。 日常应注意保持规律作息,避免睡前摄入咖啡因或酒精。选择宽松睡衣减少胸部束缚感,空调温度不宜过低。若疼痛反复发作、伴随呼吸困难或晕厥,须立即就医排查肺栓塞、主动脉夹层等急症。心血管高危人群建议定期进行心电图和运动负荷试验筛查。 王慧副主任医师沈阳医学院沈洲医院心血管内科