蓬莱市中医院

我院进社区传播急救知识

  8月15日,我院以全市防空演练为契机,走进海梦苑社区,教授市民在灾害面前自救互救的急救技能,传播急救知识,深受市民好评。活动中,整个小区模拟遇到空袭,...

2014-08-15 00:00

烟台市经济开发区卫生考察团来我院参观

  8月15日,烟台市经济开发区卫生计生局副局长鞠建伟率各医院院长到我院参观学习群众满意度工作。据了解,近年来,我院围绕创新服务方式,提升服务质量,深入开...

2014-08-15 00:00

蓬莱市中医医院与韩国美迪芙集团(株) RICHMEDI COMPANY达成合作意向

  8月2日,韩国美迪芙集团(株)RICHMEDICOMPANY朴海鹏会长一行来到我院,针对整形美容、牙科、肿瘤、不孕、体检及养老等项目进行了相关交流,最终双方...

2014-08-02 00:00

加强医疗卫生行风建设“九不准”

  为进一步加强医疗卫生行风建设,严肃行业纪律,促进依法执业、廉洁行医,针对医疗卫生方面群众反映强烈的突出问题,制定以下“九不准”。...

2014-08-02 00:00

中医院引进我市首台大型肺功能测试系统

  本报讯 近日,市中医医院引进德国产耶格肺功能测试系统,为肺病患者检查更方便,数据更为准备,这也是我市首台大型肺功能测试仪,填补了我市该领域的空白。据了...

2014-07-29 00:00

市中医医院推出病人诊后一体化管理服务

  出院后 足不出户享受上门服务“在市中医医院就医出院后还能足不出户在家享受到上门服务,太方便了。”日前,享受到市中医医院病人诊后...

2014-07-29 00:00

战胜肝炎 从我做起

  2014年7月28日为第四个“世界肝炎日”,请大家共同关注肝健康。肝炎是现代肝病的第一大疾病,并且该病的种类比较多,危害大,传...

2014-07-28 00:00

市中医医院赴张家窑村送医送药送欢乐

免费体检车开到了家门口,知名专家问诊送药,精彩节目干群同演同乐……6月27日,在潮水镇张家窑村,市中医医院、烟台山医院的党员干部践...

2014-06-28 00:00

蓬莱:急救知识进中小学课堂

5月26日,市教体局与我院院联合开展的“急救知识进课堂”活动在易三小学启动,将对全市40000余名中小学生进行急救知识培训,进一步提升...

2014-05-27 00:00

浦声波院长荣获“烟台市劳动模范”称号

  近日,在烟台市劳动模范和先进工作者表彰大会上传来消息,我院浦声波院长荣获“烟台市劳动模范”称号。浦声波自2004年任中医医院院...

2014-05-09 00:00

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年轻人高血压你好
高云
回答: 年轻人高血压可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、精神压力过大、肾脏疾病等因素有关。高血压通常表现为头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状,可通过调整饮食、规律运动、控制体重、药物治疗、定期监测等方式干预。 1、遗传因素 高血压具有家族聚集性,若父母或近亲属有高血压病史,年轻人患病概率可能增加。这类情况需更严格监测血压,建议定期体检,避免高盐饮食。日常可记录血压变化,发现异常及时就医。 2、不良生活习惯 长期高盐饮食、吸烟、过量饮酒、熬夜等习惯会损伤血管弹性。每日钠摄入量应控制在5克以内,避免腌制食品。建议戒烟限酒,保持规律作息,睡前避免使用电子设备。 3、肥胖 体重指数超过24会增加心脏负荷,导致血压升高。可通过有氧运动如快走、游泳等减轻体重,每周运动3-5次,每次持续30分钟以上。同时减少高糖高脂食物摄入,增加蔬菜水果比例。 4、精神压力 长期紧张焦虑会刺激交感神经兴奋,引起血压波动。可通过正念冥想、深呼吸训练缓解压力,每天保证7-8小时睡眠。必要时寻求心理咨询,避免情绪持续压抑。 5、肾脏疾病 肾动脉狭窄或慢性肾炎可能导致继发性高血压,常伴随水肿、尿量改变。需完善尿常规、肾功能检查,遵医嘱使用缬沙坦胶囊、硝苯地平控释片、氢氯噻嗪片等药物控制血压,同时治疗原发病。 年轻高血压患者应每日定时测量血压并记录,选择低钠高钾食物如香蕉、菠菜,烹饪时用香料代替盐调味。避免剧烈运动和情绪激动,冬季注意保暖防止血管收缩。若出现视物模糊、胸痛等急症表现须立即就医。长期未控制的高血压可能引发心脑血管意外,需规律随访调整治疗方案。 高云副主任医师北京安贞医院心血管内科