临清市人民医院

“母乳喂养的支持:贴近母亲”??2013年世界母乳喂养周活动

时间:2013-08-09 00:00 作者:复禾健康

  2013年8月1-7日是第22个世界母乳喂养周,今年的主题是“母乳喂养的支持:贴近母亲”。旨在提倡从社会的各个方面来关注、关心、支持母乳喂养。第五十五届世界卫生大会明确提出:“在新生儿出生后最初6个月进行纯母乳喂养,并通过提供安全和数量足够的本土食物和当地食品,给予营养充足和安全的补充喂养,同时使母乳喂养持续到2岁或2岁以上”。

  据了解,母乳喂养的好处有6个方面:

  ——母乳含有婴儿生长发育所需的全部营养成分,是6个月内婴儿最理想的食物。

  ——母乳含有丰富的免疫物质,能提高抵抗力,减少感染性疾病的发生,也有利于预防成年期慢性病的发生。

  ——母乳含有婴儿脑神经细胞发育所需物质,有利于智力发展。

  ——与母乳代用品相比,经济方便。

  ——能促进母亲的产后恢复,降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险。

  ——增进母子情感。

  母乳喂养作为孩子出生的第一份重要礼物,除了需要母亲的坚持外,更需要来自社会的足够重视和有力支持!让我们一起努力,共同完善母乳喂养的支持体系和环境,提高母乳喂养率,促进母亲和孩子的健康.

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医生答疑

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科