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脚被雨水浸泡后起了好多红疙瘩怎么办
聂小娟
回答: 脚被雨水浸泡后起了好多红疙瘩可通过保持干燥清洁、外用抗真菌药膏、冷敷缓解瘙痒、避免抓挠、穿透气鞋袜等方式处理。红疙瘩可能与真菌感染、接触性皮炎、湿疹、过敏反应、细菌感染等因素有关。 1、保持干燥清洁 雨水浸泡后需立即用清水冲洗双脚,轻柔擦干趾缝等易残留水分的部位。潮湿环境易滋生真菌和细菌,每日可重复进行2-3次清洁,必要时使用温和的抗菌皂。清洁后避免立即穿鞋袜,可赤足晾干10-15分钟。若需外出,可临时使用吸水性强的棉质袜子并及时更换。 2、外用抗真菌药膏 真菌感染表现为边缘清晰的红斑伴脱屑,可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑软膏或酮康唑乳膏。药物需覆盖患处及周围正常皮肤2厘米,持续使用至症状消失后1周。若合并渗出液或脓疱,可能为细菌感染,需配合莫匹罗星软膏等抗生素外用制剂。 3、冷敷缓解瘙痒 将干净毛巾浸入4-6℃冷水中拧至半干,敷于患处5-8分钟,每日重复进行3-4次。低温可收缩毛细血管减轻炎症反应,降低组胺活性缓解瘙痒。避免使用冰块直接接触皮肤,防止冻伤。冷敷后及时涂抹无刺激的保湿霜,如含神经酰胺的修复霜。 4、避免抓挠 抓挠会破坏皮肤屏障导致继发感染,夜间可穿戴纯棉手套。瘙痒剧烈时可口服氯雷他定片等抗组胺药物,儿童需选用西替利嗪滴剂。修剪指甲至平滑短钝,减少意外划伤风险。若已出现抓破损溃,需先用碘伏消毒后再用药膏。 5、穿透气鞋袜 选择网眼运动鞋或凉鞋促进空气流通,袜子优选含银离子纤维的抗菌款。每日更换并单独清洗晾晒,避免与他人混洗。雨天可备便携式防水鞋套,涉水后及时更换干爽鞋袜。长期穿橡胶雨靴者可在靴内撒布达克宁散剂预防真菌滋生。 建议观察3-5天,若红疙瘩扩散或出现发热等全身症状需及时就医。日常避免赤足接触雨水积水,涉水后可用1:1000高锰酸钾溶液泡脚5分钟消毒。饮食上减少海鲜等易致敏食物摄入,适量补充维生素B族帮助皮肤修复。选择含茶树精油的沐浴露有助于抑制真菌繁殖,但过敏体质者需先做局部测试。 聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科