鞍山市中心医院

　　吸烟对人类健康产生的严重危害，已经成为全球各国的沉重负担。目前我国的吸烟人口超过3亿人，而全球烟民约有13亿，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手。

　　烟草和烟雾中含4000种以上的化学物质，250种以上有毒或致癌物质。其中尼古丁具有依赖性，是吸烟成瘾的主要原因。吸烟可引起多个系统疾病，我国吸烟致死的前三位疾病是慢性阻塞性肺病、肺癌、冠心病。当今控烟已成为世界性潮流。戒烟可以改变你的生活，使你受益匪浅。

　　据医生介绍，戒烟1年内冠心病危险减至吸烟者的一半。5年内与吸烟者(每天一包)比较，肺癌死亡率由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率;口腔、呼吸道、食管癌发病率降到吸烟者的一半;心肌梗死的发病率几乎降低到非吸烟者的水平。10年内癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。15年内冠心病的危险与不吸烟者相同。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生队列研究表明：吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近。

　　吸烟是一种长期的容易复发的行为，每年数千万的吸烟者想要戒烟，而且他们当中的许多人已经努力戒烟，但是吸烟具有很强的成瘾性，所以很难成功。

　　医疗专家提醒您：想要戒烟请到医院找临床医生，帮助你进行系统的吸烟戒断治疗。戒烟过程的实施比较复杂，需要社会学、行为医学、心理医学、生物医学的共同参与。在解决吸烟和依赖问题中最重要的步骤就是对吸烟状况进行筛查。当临床医生询问完患者吸烟状态并评估其戒烟愿望后，临床医生才能据患者的具体情况提供恰当的治疗方法。目前国际常用5A法进行治疗，即“询问、建议、评估、帮助和安排随访”帮助患者戒烟，或用5R法为患者提供动机干预治疗，增加其戒烟愿望。

　　戒烟不仅能改变你的生活，更能改变你的健康。