十堰市太和医院

心功能室率先开展外省患者优先检查便民措施

近年来,慕名来我院就诊的患者日益增多,尤其是门诊病人、疑难危重病人及高难度手术病人,其中不少是来自十堰及周边地区40多个县市的外地患者。截至目前,已有陕西等多...

2014-08-11 00:00

心内二病区带病上班的龚姐姐

  带病上班的龚姐姐   今天很平凡,没有手术,没有急危重症患者,接班时,一切井然有序。一起搭班的龚姐姐,已提前来到护士站,刚接完班,只听龚姐姐&ldq...

2014-08-09 00:00

神经内科“春雨计划”系列活动掠影

为了普及科学养生知识,预防脑血管疾病,倡导健康的生活方式,达到早期预防和治疗脑血管疾病的目的。我科作为“国家卫计委脑卒中筛查与防治示范基地&rdq...

2014-08-09 00:00

太和医院助力我市“全民健身日千人广场舞”活动

  聚力“健康城市”建设 提升市民健康素养   太和医院助力我市“全民健身日”活动顺利举行为了积极响应我...

2014-08-09 00:00

太和医院口腔科引进冷光牙齿美白技术

人人都渴望有一个美丽的微笑弧线,但是小时候洁白的牙齿往往会随着年龄的增长有所变色,这是由于长期的饮食中一些包括茶、咖啡、酱油等有色物质,而使牙齿的表面开始发黄...

2014-08-05 00:00

母乳喂养:致胜一球,受益一生

2014-08-04 00:00

全员培训 带证上岗 护理员也是医护的好帮手

7月23日,一位神经外科病人在太和医院做增强CT时,因对造影剂过敏突然出现四肢抽搐、休克等症状。这次,第一时间为这位病人实施抢救的既不是医院的医生,也不是护士...

2014-08-02 00:00

住院医嘱系统全部更新到位

  经过近两周努力,在院领导和各病区的大力支持下,新的住院医嘱系统(海泰版)已在所有科室全部推行。实现了医嘱系统、检查检验申请与电子病历系统一体化管理,实现由医...

2014-08-01 00:00

手足口病高发季 儿三再学防治指南

手足口病是小儿常见的传染性疾病,每年4月至9月为发病高峰季节,易在学龄前儿童中流行传播。普通病例预后较好,但重症病例病情变化快,可出现严重的并发症而危及生命。...

2014-07-30 00:00

肝炎防治 我们在行动

  肝炎防治 我们在行动   ——肝病中心世界肝炎日大型义诊2014年7月28日,第四个世界肝炎日来临之际,中国肝炎防治基金会、...

2014-07-29 00:00

专家科普

更多 >

医生答疑

更多 >
怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科