湖南省中医药研究院附属医院

临床内科支部召开专题组织生活会并开展党员民主评议工作

    省委派驻第五督导组副组长蔡玉梅(前排中)、大学副校长/医院院长柏正平(前排右)、校(院)第四督导组组长蔡人洁(前排左)等到会...

2014-09-01 00:00

我院举办湖南省“治未病”特色护理培训班

       培训班会场        进行传统运动疗法“六字诀”表演8月20-...

2014-08-28 00:00

我院召开党委专题民主生活会情况通报会

    8月12日下午,我院党的群众路线教育实践活动党委专题民主生活会情况通报会在内科楼多功能厅召开,大学第四督导组组长蔡人洁、督导...

2014-08-14 00:00

七月份优质护理服务明星名单

  七月份优质护理服务明星评选结果公布:   1W毛洪艳 2W刘娜 3W何辉萍 4W孙丽蓉   5W文飞艳 6W 曹弈苑 7W周爱香 8W李月娥   9W...

2014-08-07 00:00

我院召开党委专题民主生活会

    根据校(院)《关于做好第二批教育实践活动查摆问题、开展批评环节工作的通知》要求,我院党委认真扎实做好了“组织学习...

2014-08-06 00:00

湖南省中医医院肿瘤科老年病科质量控制中心启动会议在我院召开

2014年7月26日,由省中医药管理局主办,我院承办的湖南省中医医院肿瘤科老年病科医疗质量控制中心启动会议在长沙麓山宾馆顺利召开。参加此次会议的有来自省内中医...

2014-07-28 00:00

湖南省中医药研究院附属医院诚聘

我院地处长沙市风景秀丽的岳麓山下,湘江之滨,是一所集医疗、科研、教学、预防、保健、康复、社区医疗服务为一体的综合性三级甲等中医医院,全国重点中西医结合医院。因...

2014-05-14 00:00

我院顺利通过省三级中医医院“持续改进活动”年度督导考核

元月9日--10日,省中医药管理局组织评审专家对我院进行了三级中医医院“持续改进活动”的年度督导考核工作,我院以优异成绩顺利通过此次考...

2014-01-11 00:00

“湖湘名医堂”今日竣工验收 即将开业

湖南中医药研究院着力打造的又一惠民精品工程“湖湘名医堂”,在经历了四个多月精心装修后,于12月12日通过竣工验收,即将于近日开业接诊。...

2013-12-12 00:00

我院“麓山肿瘤防治俱乐部”成立

2013年11月30日,“麓山肿瘤防治俱乐部”在我院肿瘤科正式挂牌成立,上午8点30分,在内科楼五楼多功能厅举行了隆重的成立授牌仪式,...

2013-12-02 00:00

专家科普

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医生答疑

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怀孕6个月日常生活中注意什么
冷启刚
回答: 怀孕6个月需注意均衡饮食、适度运动、定期产检、避免危险动作及保持情绪稳定。主要有营养补充、姿势调整、睡眠管理、症状监测、心理调适等方面。 1、营养补充 孕中期需增加优质蛋白摄入,如鱼肉、鸡蛋、豆制品,每日搭配深色蔬菜和全谷物。钙需求增至1000毫克/天,可通过牛奶、芝麻等补充,同时补充铁剂预防贫血。避免生食、高糖高盐食物,控制咖啡因摄入量在200毫克以内。 2、姿势调整 避免久站久坐,每1小时变换姿势,坐时用靠垫支撑腰部。弯腰动作改为屈膝下蹲,提重物不超过5公斤。睡觉采用左侧卧位,双腿间夹孕妇枕缓解压力。禁止突然扭转腰部或高举手臂等危险动作。 3、睡眠管理 保持7-9小时规律睡眠,午休不超过30分钟。睡前2小时限制液体摄入,抬高下肢减轻水肿。出现腿抽筋可热敷并补充镁剂,使用U型枕支撑腹部。夜间频尿可尝试盆底肌训练,避免睡前饮用利尿饮品。 4、症状监测 记录胎动频率,2小时内少于10次需就医。警惕持续头痛、视物模糊等妊高征征兆。分泌物异常或规律宫缩应立即检查。控制体重增长在每周0.5公斤内,血糖偏高者需严格监测饮食。 5、心理调适 参加孕妇课程学习分娩知识,与伴侣共同制定育儿计划。每天进行正念呼吸练习,焦虑时可听胎心音缓解。避免接触负面生育信息,建立亲友支持网络。出现持续情绪低落需寻求专业心理疏导。 建议穿着宽松棉质衣物和防滑平底鞋,洗澡水温不超过38℃,避免桑拿和长时间泡澡。外出携带急救卡和产检资料,远离拥挤场所和化学污染环境。学习拉玛泽呼吸法,提前准备待产包物品清单,出现阴道流血、破水等紧急情况立即平卧送医。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科