郴州市精神病医院
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国家卫计委重性精神疾病防治培训郴州班开班

8月16-21日,由国家卫计委统一部署,湖南省卫生厅组织实施,郴州市精神病医院承办的2014年度国家卫计委重性精神疾病防治培训班(郴州班)正式开班。 本期培训为期6天,参加培训的学员分别来自郴州市(各县、区)10年以下精神科和内科资质的医生。培训内容为精神分裂症、抑郁障碍、双相障碍、焦虑障碍的临床诊断和规范化治疗以及病例讨论、临床风险评估和管理等。培训采用理论授课、现场实际病例查房讨论和现场考试相结合的教学方式,由湖南省湘雅二院的刘铁桥、李乐华教授,湖南省脑科医院的张宏耕、刘学军教授,及郴州市精神病医院副院长李育成等国家级师资承担授课。 据了解,此次培训班是由卫计委、财政部设立的中央补助地方疾病预防控制业务培训项目的一项重要内容。目的是提高精神卫生专业人员的重性精神疾病防治基础知识和基本技能,加强基层精神卫生服务意识和能力,提高精神卫生防治队伍素质,推进精神卫生防治工作发展。    

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科

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