成都市第四人民医院

  我院承办成都市2014年重性精神疾病管理防治培训

为进一步规范重性精神疾病防治工作,提高社区精神卫生服务能力,做好社区重性精神疾病防治管理工作,成都市第四人民医院受市卫生局的委托具体于2014年4月15日至2...

2014-04-29 00:00

什么是心理咨询

心理咨询是由专业的心理咨询师运用心理学以及相关知识,遵循心理学原则,通过各种技术和方法,帮助求助者解决心理问题。其问题是指心理问题或由心理问题引发的行为问题。...

2013-08-06 00:00

成都四医院门诊综合楼正式投入使用

  四川在线消息(四川在线记者毛逸)今(30)日,成都市第四人民医院门诊综合楼正式投入运行,该项目是成都市精神卫生中心一期扩建项目,于2012年10月8日破土动...

2013-07-22 00:00

儿童"心理不断奶"症

在刚上小学的孩子中,有时可以见到这种情况:妈妈每天陪孩子去学校,每当要分开时,孩子便哭着嚷着不让妈妈离开,结果妈妈又领着孩子回家了。第二天、第三天,甚至好长时...

2013-07-18 00:00

医院开展2014年夏日送清凉系列活动

为认真开展2014年夏季送清凉活动,积极做好防暑降温工作,切实维护广大职工的健康权益,推动改善职工生产生活条件,确保广大一线职工清凉平安度夏,按照《成都市教科...

2013-07-15 00:00

心理平衡十要诀

  现代生活中如何保持心理平衡,这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀,值得我们借鉴。一、对自己不苛求。每个人都有自己的抱负,...

2013-07-09 00:00

关爱社区居民,共促身心健康

  ——市四医院志愿服务分队走进“和睦人家”社区开展义诊咨询为促进社区居民身心健康,2014年7月15日上...

2013-07-08 00:00

强迫症护理

  一、评估   (一)症状的评估   1.了解强迫性神经症的临床表现。2.对患病的个体做症状的评估。评估其发病时症状特点,是以怎样的症状为主要临床相...

2013-07-08 00:00

精神活性物质所致精神障碍如何护理

精神活性物质所致精神障碍是一种比较常见的精神障碍,它主要是指由酒精、鸦片类、大麻类、镇静催眠剂、可卡因、兴奋剂、致幻剂、烟草、挥发性溶剂等易成瘾性物质引起的精...

2013-06-10 00:00

2012新闻中学到的十个心理学知识

编者按:从一次次的食品安全问题中,我们被学会原本可以不用熟悉的化学知识:从苏丹红到三聚氰胺,再到塑化剂。有人的地方就有心理学,然而我们对人类的心理却并不比对食...

2012-07-03 00:00

专家科普

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医生答疑

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科