嘉峪关第一人民医院

学习雷锋事迹 弘扬雷锋精神

时间:2012-03-08 00:00 作者:复禾健康

     3月4日,在第50个“学习雷锋纪念日”来临之际,我院的青年团员大力传承和弘扬雷锋精神,纪委书记张国栋,医务科长王红林带领11名青年志愿者积极开展“学习雷锋事迹,弘扬雷锋精神 ”为主题的活动,在街上为市民义诊。

  当天,嘉峪关的天气寒风中夹杂着雪花,但寒冷的天气未降低志愿者们学雷锋的热情。当天,在人民商城门口,他们胸前配戴着“志愿者服务”的牌子,为市民免费发放健康宣传资料268份,为25名市民免费测量血压,为28名市民提供健康咨询,并现场为有病患者开处方,义诊活动受到了市民的欢迎,领导的好评!”

  这次学雷锋青年志愿者活动不仅锻炼了青年医务工作者不怕吃苦、踏实肯干的精神,更使他们懂得了医务工作者学习雷锋的关键在于实践,要兑现救死扶伤的诺言,有无私奉献的精神。作为医疗工作者在工作中一方面要严谨求实,同时要以友爱的精神对待患者,充分取得患者的信任,维护患者的合理权益,创造和谐的医患关系。活动后院领导和各位青年都说以后要积极参加志愿者活动,争取今后积极宣传雷锋精神,把志愿服务活动做得更好!

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医生答疑

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祛痘美白小妙招有哪些
吕仁荣
回答: 祛痘美白可通过调整饮食、规律作息、科学护肤、药物治疗及医美干预等方式实现,主要方法有清洁控油、防晒保湿、使用祛痘成分护肤品、口服药物及激光治疗等。 一、调整饮食 减少高糖高脂食物摄入有助于降低皮脂分泌,适量补充维生素C和维生素E可抑制黑色素生成。每日摄入300-500克深色蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃,其抗氧化成分能减轻炎症后色素沉着。避免乳制品过量可能减少痤疮丙酸杆菌繁殖,但需保证优质蛋白摄入如鱼类、豆类。 二、规律作息 保证23点前入睡可调节褪黑素分泌周期,每日7-8小时睡眠能促进皮肤屏障修复。长期熬夜会导致皮质醇水平升高,刺激皮脂腺过度分泌。建议午间闭目养神20分钟,配合深呼吸练习缓解压力,减少因情绪波动引发的激素型痤疮。 三、科学护肤 选用含0.5%-2%水杨酸的洁面产品可疏通毛囊口,配合含锌护肤品调节油脂。美白阶段建议早晚使用含3%-5%烟酰胺精华,其能阻断黑色素转运。每周1-2次使用含积雪草苷面膜可舒缓泛红,但需避免过度清洁导致屏障受损。 四、药物治疗 顽固痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质代谢,联合克林霉素磷酸酯凝胶抗菌消炎。针对炎症后色斑,氢醌乳膏需在医生指导下间断使用。口服多西环素胶囊适用于中重度痤疮,但需配合益生菌调节肠道菌群。 五、医美干预 红蓝光治疗能杀灭痤疮杆菌并抑制皮脂分泌,适合伴随红肿痘的油性肌肤。调Q激光可分解表皮黑色素颗粒,对痘印效果显著但需3-5次治疗。化学换肤建议从20%果酸浓度开始建立耐受,术后需严格防晒避免反黑。 日常需选用SPF30以上广谱防晒霜,每2小时补涂一次预防紫外线加剧色素沉着。油性肌肤可早晚使用控油爽肤水,干性肌肤应加强神经酰胺保湿。治疗期间避免用手挤压痘痘,接触面部前需清洁双手。若痤疮反复发作或伴随囊肿结节,建议尽早就医进行真菌镜检与激素水平检测。 吕仁荣主任医师山东省立医院整形外科