云南省中医医院

我院成立了生殖医学科是目前全省唯一的一家中西医结合的生殖医学专科

我院生殖医学科是目前全省唯一的一家中西医结合的生殖医学专科,医疗技术骨干人员均由全国顶尖生殖中心北京大学第三医院生殖中心(我国第一例试管婴儿诞生地)、南京医科...

2014-09-12 00:00

我院扩建滇池院区科研教学综合楼静脉用药调配中心设计施工一体化建设项目

我扩建滇池院区科研教学综合楼静脉用药调配中心设计施工一体化建设项目已获批准建设,云南省中医医院(以下简称:采购人)委托云南山重建设工程招标咨询有限公司(以下简...

2014-09-11 00:00

我院秦国政院长应邀参加第四届中国中医药发展大会

月29日至9月1日,以“国家战略与路径选择”为主题的第四届中国中医药发展大会在石家庄举行,全国政协副主席马飚和国家卫生计生委副主任、国...

2014-09-10 00:00

我院扩建滇池院区科研教学综合楼项目灯光亮化设计施工一体化工程成交公示

我院委托云南山重建设工程招标咨询有限公司组织的“云南省中医医院扩建滇池院区科研教学综合楼项目灯光亮化设计施工一体化工程”(招标编号:S...

2014-09-10 00:00

我院圆满完成2014年中医药标准化系列培训项目

我院于2014年5月13日-5月15日举办云南省中医药标准化研究技术骨干专业人员培训、针灸技术操作规范系列国家标准实施推广培训,27日-28日在云安会都举办中...

2014-09-05 00:00

医院2014年9月份健康教育时间表

  9月2日下午2:30周二 秋冬季咳嗽的中医药防治 李晓主任医师 老年病科...

2014-08-27 00:00

医院8月份健康教育时间表

8月6日周三下午2:30 慢性阻塞性肺疾病的中西医防治 张俐主任医师 老年病科8月8...

2014-07-28 00:00

治未病中心“三伏贴”公告

冬病夏治是我国传统的中医药疗法中的特色疗法,根据传统中医“春夏养阳”的原则以及“天人相应”的原理,在人体腠理疏...

2014-07-08 00:00

心肺科“三伏贴”公告

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2014-07-08 00:00

肾病科“三伏贴”公告

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2014-07-08 00:00

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鼻头长痘怎么快速消失
聂小娟
回答: 鼻头长痘可通过清洁皮肤、局部用药、调整饮食、避免挤压、规律作息等方式促进消退。鼻头长痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。 1、清洁皮肤 每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁鼻部,水温控制在32-36摄氏度。避免使用含皂基或磨砂颗粒的洁面产品,清洁频率不超过每日2次。清洁后及时使用无酒精成分的保湿水维持皮肤屏障功能,减少皮脂腺代偿性分泌。 2、局部用药 可在医生指导下使用过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏或阿达帕林凝胶等外用药物。过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌,夫西地酸乳膏适用于炎症性痘痘,阿达帕林凝胶可改善毛囊角化。用药时需避开眼周黏膜,夜间使用后白天需加强防晒。 3、调整饮食 减少高糖高脂食物摄入,每日添加200克西蓝花、番茄等富含维生素C的蔬菜。限制牛奶及乳制品摄入量,用无糖豆浆替代部分乳制品。适量补充核桃、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物,有助于减轻毛囊炎症反应。 4、避免挤压 鼻部三角区血管丰富,挤压可能导致细菌入血引发颅内感染。未成熟痘痘挤压会加重炎症,导致色素沉着或凹陷性瘢痕。若需处理脓疱型痘痘,应待其自然冒头后,由医护人员在消毒条件下用无菌针头挑破。 5、规律作息 保证每日23点前入睡,睡眠时间不少于7小时。熬夜会刺激雄激素分泌,加剧皮脂腺导管角化异常。午间可进行20分钟闭目养神,避免过度疲劳诱发应激性皮脂分泌。每周进行3次30分钟以上的有氧运动,改善皮肤微循环。 鼻头长痘期间应避免使用厚重粉底或油性护肤品,选择标有"非致痘性"标识的化妆品。外出时需做好物理防晒,紫外线会加重毛囊角化和炎症后色素沉着。若痘痘反复发作或伴有明显疼痛、化脓,建议及时到皮肤科就诊排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能。日常可定期更换枕巾并保持手机屏幕清洁,减少细菌接触机会。 聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科