禄丰县人民医院

关于召开党总支全体党员大会的通知

时间:2014-09-09 00:00 作者:复禾健康

  各党支部、各科室:

  经研究决定,于2014年9月12日下午4:00分,在综合楼六楼会议室召开全体党员大会,请各支部、各科室安排好相关工作,后勤科准备好会场,全体党员准时参加会议。

  禄丰县人民医院

  2014年9月9日 

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产后胸部干瘪下垂有蔫皮怎么恢复
冷启刚
回答: 产后胸部干瘪下垂有蔫皮可通过穿戴合适内衣、坚持胸部锻炼、调整饮食、物理治疗及手术矫正等方式改善。产后乳房变化多与激素水平下降、皮肤弹性减弱、哺乳期乳腺萎缩等因素有关。 1、穿戴合适内衣 选择有承托力的哺乳内衣或运动内衣,避免钢圈压迫乳腺。哺乳期后及时更换为带模杯的调整型内衣,分散重力对乳房悬韧带的牵拉。夜间可穿戴柔软无钢圈的睡眠内衣,减少侧卧时乳房组织移位。注意根据乳房体积变化及时调整尺码,防止因内衣过紧或过松加重下垂。 2、坚持胸部锻炼 每日进行俯卧撑、哑铃飞鸟等胸肌训练,增强胸大肌和胸小肌支撑力。游泳时蛙泳姿势能有效锻炼胸部肌肉群,瑜伽中的骆驼式、弓式可改善乳房血液循环。锻炼需持续3-6个月见效,避免剧烈运动导致乳房悬韧带拉伸损伤。 3、调整饮食 增加富含胶原蛋白的猪蹄、鱼皮等食物,补充维生素C促进胶原合成。适量摄入坚果、深海鱼等含不饱和脂肪酸的食物,维持皮肤弹性。哺乳期后逐步减少汤水摄入,避免乳腺快速萎缩加重皮肤松弛,每日保证2000毫升饮水维持代谢。 4、物理治疗 医美机构的热拉提、射频治疗可刺激真皮层胶原再生,改善皮肤蔫皱状态。低频电脉冲仪能增强乳房悬韧带弹性,家用仪器需按说明书规范操作。哺乳结束6个月后可尝试冷热交替敷胸,水温差控制在10℃以内避免刺激乳腺。 5、手术矫正 重度下垂者可考虑乳房悬吊术联合假体植入,手术需切除多余蔫皮并重塑乳房轮廓。内窥镜辅助双平面隆胸术创伤较小,能同时改善体积不足和下垂问题。术前需完成乳腺超声检查,术后需穿戴塑形衣3-6个月稳定形态。 产后乳房恢复需避免快速减肥导致脂肪流失加剧,哺乳期应循序渐进断奶。日常可涂抹含积雪草苷的紧致霜配合按摩,手法从乳房基底向乳头方向轻柔推按。若出现乳房不对称或异常疼痛,需及时至乳腺外科排查病理性因素。保持良好体态避免含胸驼背,睡眠时仰卧位可减轻乳房重力性下垂。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科