东莞市石碣医院

　　目前我国中老年人最主要的口腔问题是：口腔卫生知识缺乏，自我口腔保健意识不强;良好口腔卫生习惯不够，口腔卫生较差;龋齿尤其是根面龋严重，并且大多没有得到有效治疗;牙周疾病普遍(造成老年人牙齿丧失的主要原因)牙颈部楔状缺损和口腔癌的患病率也呈上升趋势。

　　口腔疾病不仅使很多老年人深感失去牙齿而无法咀嚼的痛苦，其致病菌还可以引起或加重胃病、糖尿病、心脑血管病和关节疾病及并发症，造成孕妇早产和出生低体重儿，严重危害全身健康。

　　受旧观念的影响，很多人认为人老了就应该掉牙，因此忽视了中老年人的口腔保健。使简单易治、痛苦小、费用较低的龋齿、牙龈炎发展成治疗复杂、令人痛苦、费用较高的牙髓病和牙周炎。因此，定期检查，发现疾病及时治疗是中老年朋友保护牙齿的有效方法之一。其具体做法：

　　1. 每半年或1年进行1次口腔检查，有病早治，无病早防。定期洁治(俗称洗牙)，预防牙周疾病的发生和进展。

　　2. 当牙出现遇冷热、酸甜刺激痛时，感到不适时，应及时到正规口腔医疗机构进行检查治疗，不要拖到疼痛不可忍受时再进行治疗。

　　3. 出现以下症状时，提示患有牙周疾病,需要及时治疗。

　　(1) 牙齿表面有软垢、牙石堆积。

　　(2) 牙龈红肿、松软，刷牙或咬物时牙龈易出血(牙刷毛或食物上有血迹)。

　　(3) 牙齿有不同程度的松动、牙根暴露、咬物无力。

　　(4) 轻压红肿的牙龈时有脓液溢出，口臭。

　　4.保存每颗能治疗的牙，切忌轻易拔除。

　　5.当出现以下症状时要引起重视 ，及时到医院检查，排除口腔癌症。

　　(1)2周以上不能愈合的口腔溃疡。

　　(2)口腔黏膜出现白色或红色斑点(斑块)。

　　(3)口腔出现非炎症性肿胀并伴有颈部的淋巴结肿大。

　　(4)口腔和颈部不明原因的麻木或疼痛(排除其他原因)。

　　6.长期吸烟、大量饮酒和咀嚼槟榔的人，在自查的基础上，定期接受口腔癌筛查。

　　7、养成良好的口腔卫生习惯和生活方式

　　(1)每天应早晚刷牙，晚间刷牙很重要，每餐后刷牙值得提倡。用含氟牙膏和保健牙刷刷牙，不断清除牙菌斑，维护牙周健康，预防龋齿发生。采用正确的刷牙方法，避免拉锯式横刷，预防牙颈部楔状缺损。

　　(2)最好每日用牙线清洁牙齿邻面一次;牙缝较宽者，推荐使用间隙刷。

　　(3)提倡使用漱口水。刷牙主要清洁牙齿表面的软垢和牙菌斑，对口腔其他部位起不到充分清洁作用，这些部位也是引起口腔疾病的病因。适当使用漱口水对全面清洁口腔具有一定作用。

　　(4)餐后应清洁义齿，睡觉前要取出口内的可摘义齿，并浸泡在清水或义齿清洁液中。

　　(5)戒烟与少饮酒。

　　(6)膳食平衡，多饮水以防口干。

　　(7)对于有严重疾病的中老年人，如老年痴呆症、半身不遂等，应由家庭成员或医务人员定期进行特殊口腔护理。

　　(8)到正规的口腔医疗机构就医，是口腔健康的保障。