惠州市中医医院

医院简介

广州中医药大学惠州医院(惠州市中医医院)始建于1965年,是惠州地区唯一的三级甲等中医医院,2019年8月惠州市人民政府与广州中医药大学签订协议合作共建广州中医药大学惠州医院,2022年4月纳入国家中医特色重点医院建设单位。是国家中医住院医师规范化培训基地、广州中医药大学二级研究生培养基地、广东省高等医学院校教学医院、广东省博士工作站。2022年度全国公立中医医院绩效考核总分809.86分,全国排...查看完整详情

擅长领域

  • 腰椎间盘突出
  • 颈椎病
  • 面瘫
  • 脑梗塞
  • 骨折
  • 胃炎
  • 脑出血
  • 痔疮
  • 失眠
  • 结肠炎
  • 偏头痛
  • 便秘

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月经经常推迟10天以上怎么办
冷启刚
回答: 月经经常推迟10天以上可通过调整生活方式、补充营养、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。月经推迟通常由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度节食、精神压力过大等原因引起。 1、调整生活方式 保持规律作息有助于稳定内分泌系统,建议每天固定时间入睡和起床,避免熬夜。适当进行有氧运动如快走、瑜伽等,每周3-5次,每次30分钟以上,但需避免过度运动。戒烟限酒,减少咖啡因摄入,这些习惯可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。 2、补充营养 均衡饮食对月经周期调节很重要,可增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入,补充含铁食物如动物肝脏预防贫血。适量食用亚麻籽、南瓜籽等富含必需脂肪酸的食物,避免长期低碳水化合物饮食。体重过低者需逐步增加热量摄入至正常范围。 3、心理疏导 长期焦虑抑郁可能通过影响促性腺激素释放激素分泌导致月经紊乱。可通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解压力,必要时寻求专业心理咨询。建立支持性社交关系,培养兴趣爱好转移注意力,避免过度关注月经问题造成心理负担加重。 4、药物治疗 对于确诊为多囊卵巢综合征者,医生可能开具炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。甲状腺功能减退引起的月经推迟需使用左甲状腺素钠片。黄体功能不足者可短期服用黄体酮胶囊,但所有药物均需严格遵医嘱使用,不可自行购买服用。 5、中医调理 中医认为月经推迟多与肾虚、血虚、气滞有关,可在医师指导下服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药。艾灸关元、三阴交等穴位,或进行辨证中药汤剂调理。需选择正规医疗机构,避免滥用不明成分的偏方。 建议记录至少3个月经周期情况,包括开始结束时间、经量变化等,就诊时提供给医生参考。避免过度节食或剧烈减肥,保持体重指数在18.5-23.9之间。如伴随痤疮、多毛、溢乳等症状,或推迟持续超过3个月,需及时就诊妇科或内分泌科进行超声检查、性激素六项等检测明确病因。日常可饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶等药膳辅助调理,但不可替代正规治疗。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科