廉江市人民医院

3月25日,广东省营养学会在我院建立科技服务站暨挂牌

3月25日,广东省营养学会在我院建立科技服务站暨挂牌,这是广东省科协在会省建立的第128个科技服务站,在粤西地区尚属首个。广东省科协党组成员、秘书长杨豪标,广...

2014-03-31 00:00

广东省中医院风湿病专科临床协作基地在我院正式挂牌成立

1月11日,广东省中医院风湿病专科临床协作基地在廉江市人民医院正式挂牌成立。广东省中医院副院长黄燕,广东省中医院脑病中心郭建文博士、国医大师朱良春弟子风湿科潘...

2014-01-24 00:00

我院志愿者医疗服务队到城南社区服务中心开展“平安医院健康行”主题义诊活动

全面贯彻落实广东省卫生厅《关于落实创建平安广东精神,认真做好平安医院创建工作的通知》文件精神,根据我市近期创建平安廉江宣传工作安排,近日,市人民医院志愿者医疗...

2013-10-28 00:00

我院举行放射治疗启动仪式暨放疗学术交流会

7月13日上午,我院举行放射治疗启动仪式暨放疗学术交流会。市卫生局、中山大学附属肿瘤医院、广东医学院附属医院、湛江中心人民医院和湛江市五县(市)四区人民医院以...

2013-07-15 00:00

院在2012年度湛江市科技奖励暨优秀拔尖人才颁奖大会中获二等奖

近日举行的2012年度湛江市科技奖励暨优秀拔尖人才颁奖大会中,我市人民医院完成的课题《不同内固定方式应力遮挡效应有限元分析数字医学技术在骨科的应用系列研究》获...

2013-07-15 00:00

我院举办电梯突发事故应急救援演练

针对近段时间有关电梯发生事故致人员伤亡事件频见报端,6月19日上午,我院举办电梯突发事故应急救援演练,廉江市卫生局局长吴敏、市消防大队教导员张相新、罗州街道办...

2013-06-21 00:00

我院举办“人感染H7N9流感”疫情应急演练

针对目前部分省市不断出现人感染H7N9禽流感病例的情况,5月17日下午,我院举办“人感染H7N9流感疫情”应急演练。以杨柳明院长为组长...

2013-05-22 00:00

世界卫生日:我院开展“控制高血压”主题义诊活动

4月7日是世界卫生日,活动主题“控制高血压”。4月15日和16日两天,我院连续组织专家医疗服务队先后深入到车板镇多浪、龙头沙两个边远村...

2013-04-25 00:00

我院团委组织青年志愿者参加学雷锋志愿服务义诊活动

  3月5日,我院团委组织青年志愿者专家到人民大道参加主题为“弘扬雷锋精神,服务美丽廉江”的学雷锋志愿服务义诊活动。为群...

2013-03-07 00:00

南方医科大学专家送医送学术到廉江

  12月15日至16日,应邀南方医科大学耳鼻咽喉科专家、博士生导师梁勇教授率专家组到我院开展义诊活动暨学术专题讲座。按照活动安排,两天上午省专...

2012-12-28 00:00

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营养与代谢障碍皮肤病如何预防
陈腊梅
回答: 营养与代谢障碍皮肤病可通过均衡饮食、规律运动、定期体检、避免烟酒、科学防晒等方式预防。这类皮肤病通常与维生素缺乏、代谢异常、紫外线损伤等因素相关,早期干预有助于降低发病概率。 1、均衡饮食 保证优质蛋白、维生素和矿物质的摄入有助于维持皮肤健康。动物肝脏、深海鱼类可补充维生素A和D,全谷物和绿叶蔬菜富含B族维生素,柑橘类水果提供足量维生素C。避免长期高糖高脂饮食,减少精制碳水化合物的摄入,有助于预防糖尿病相关的皮肤病变。 2、规律运动 每周进行3-5次有氧运动能改善机体代谢功能。快走、游泳等中等强度运动可促进血液循环,帮助皮肤细胞获取营养。运动时需注意及时清洁汗液,避免汗液刺激引发毛囊炎等继发性皮肤问题。 3、定期体检 每年进行1-2次生化检查可早期发现代谢异常。重点关注血糖、血脂、肝肾功能指标,甲状腺功能异常也可能表现为皮肤干燥或色素沉着。糖尿病患者应定期检查足部皮肤,痛风患者需监测尿酸水平以防结节性病变。 4、避免烟酒 烟草中的尼古丁会破坏皮肤微循环,导致胶原蛋白流失。酒精代谢会消耗B族维生素,长期酗酒可能诱发糙皮病或酒渣鼻。吸烟者口周易出现特征性皱纹,酗酒者常见毛细血管扩张等皮肤表现。 5、科学防晒 每日使用SPF30以上的广谱防晒霜可预防光老化。卟啉症等代谢性疾病患者需严格避免日晒,外出时应穿戴防晒衣帽。维生素D缺乏者可在医生指导下合理接受日光浴,避免过度防晒导致营养缺乏。 保持规律作息有助于内分泌系统稳定,建议每日保证7-8小时睡眠。皮肤干燥人群可选用含神经酰胺的保湿剂,肥胖者需控制体重减轻皮肤摩擦损伤。出现不明原因皮疹、色素改变或伤口愈合延迟时,应及时到皮肤科或内分泌科就诊,必要时进行营养状况评估和代谢相关检查。日常注意观察指甲、毛发等皮肤附属器的变化,这些部位异常常是营养缺乏的早期信号。 陈腊梅副主任医师山东省立医院皮肤科