首都医科大学附属北京儿童医院

新任党委书记王天有同志看望胡亚美院士

  2014年8月5日下午,我院新任党委书记王天有同志与院办、血液中心主任及专家一行8人前往家中看望了胡亚美院士。胡院士虽然已过耄耋之年,却仍然心系医院发...

2014-08-05 00:00

学习‘时代楷模’贾立群 争做为民爱民儿医人--北京儿童医院举办新员工学习贾立群宣誓及授白衣仪式

2014年8月1日,166名北京儿童医院新入职员工齐聚门诊楼12层报告厅,在“时代楷模”贾立群的带领下共同宣誓,并从院领导手中接过了神...

2014-08-01 00:00

院领导对一线职工进行暑期慰问

进入暑期以来,北京高温持续不断,我院就诊人数激增,与去年同期相比,增长了6%到8%,病人多、气温高给一线工作带来很多困难。为了保证患儿能够顺利就诊,全院职工向...

2014-08-01 00:00

新生儿中心成功举办“新生儿常见疾病诊疗培训班”

我院新生儿中心于2014年7月11日至12日在门诊楼11层举办了第二届“新生儿常见疾病诊疗培训班”。北京市各级妇幼保健院、综合性医院儿...

2014-07-31 00:00

北京儿童医院集团成立远程会诊中心

  北京儿童医院集团远程会诊中心近期正式成立,凭借其强大的软硬件优势,启用不到一个月,已为十多名患儿提供了疑难重症远程医疗服务,免除了其长途跋涉异地就医之苦。...

2014-07-31 00:00

儿童医院微访谈预告--防治近视

正值暑假,家里的孩子们是不是都过上了“读屏”生活了呢?长时间的看电视,玩电脑、手机导致孩子们视力逐年下降,那么在日常生活中怎样保护眼睛...

2014-07-31 00:00

新生儿中心举办首届论文大赛

新生儿中心于2014年7月10日在门诊楼11层成功举办首届论文大赛,共有19名医师及护师参加,入选论文24篇,既涉及临床,也包含基础,为浓厚新生儿中心的学术氛...

2014-07-31 00:00

我院新任党委书记看望医院老专家

  2014年7月30日上午,我院新任党委书记、副院长王天有同志在院办工作人员的陪同下,分别到江载芳教授和何晓琥教授家中看望慰问。在同两位老专家的亲切...

2014-07-30 00:00

贾立群获称“时代楷模” 中央媒体集中报道

中宣部28日在京向全社会公开发布“时代楷模”贾立群等先进事迹。当天中央电视台新闻联播、CCTV-1特别节目予以了重点报道,新华社刊发消...

2014-07-29 00:00

我院举办医药卫生领域警示教育展览

为进一步推进我院党风廉政建设和反腐倡廉建设工作,结合廉政宣传月活动,院纪委与市检察院、市卫生计生委、市医管局联合举办“医药卫生领域警示教育展览&r...

2014-07-28 00:00

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皮肤又黄又暗怎么内调
聂小娟
回答: 皮肤又黄又暗可通过调整饮食、补充营养素、改善作息、调节情绪、中医调理等方式内调。皮肤状态与气血不足、肝肾功能失调、营养不良、氧化应激、慢性炎症等因素有关。 1、调整饮食 适量摄入富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物有助于抑制黑色素生成。优质蛋白如鱼肉、豆制品可促进皮肤修复。避免高糖高脂饮食,减少糖化终产物对胶原蛋白的破坏。每日饮水1500-2000毫升帮助代谢废物排出。 2、补充营养素 复合维生素B族可改善皮肤代谢功能,维生素E胶囊能中和自由基。葡萄糖酸锌口服液有助于调节皮脂分泌。铁剂如琥珀酸亚铁片适用于缺铁性贫血导致的肤色暗沉。辅酶Q10软胶囊可增强细胞能量代谢。 3、改善作息 保证23点前入睡有利于肝脏排毒功能。午间休息20-30分钟可缓解皮质醇升高导致的肤色暗沉。避免熬夜减少氧自由基产生。建议每周进行3-5次有氧运动促进血液循环。 4、调节情绪 长期焦虑会加重肝郁气滞型面色萎黄。冥想、呼吸训练可降低应激激素水平。社交活动能促进内啡肽分泌改善微循环。严重情绪问题可考虑心理咨询干预。 5、中医调理 气血两虚者可服用八珍颗粒,肝郁脾虚适用逍遥丸。艾灸足三里、三阴交等穴位能健脾祛湿。体质辨识后使用个性化中药方剂如当归芍药散。建议在正规中医机构进行体质调理。 内调期间需持续防晒避免紫外线加重色素沉着。建议记录每日饮食睡眠情况以便评估调理效果。如伴随乏力、月经紊乱等症状应及时就医排查肝肾疾病、甲状腺功能异常等病理性因素。保持适度运动习惯有助于促进新陈代谢,但应避免过度出汗导致电解质失衡。调理周期通常需要3-6个月才能观察到明显改善。 聂小娟副主任医师山东省立医院皮肤科