慈溪协和医院

1、颈椎病是一种常见的中老年疾病，随着年龄增长颈椎问盘的结构变化，压迫脊神经 根、脊髓、椎动脉及交感神经等。从而引起相应的临床症状。称为颈椎病或颈椎综合症。 2、根据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。 3、临床表现：颈肩背疼痛，活动明显受限，甚至并向一侧或两侧上肢放射，疼痛为酸痛、钝痛或烧灼痛;眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐，常因头部转动诱发或加重;头痛、枕部痛、视物模糊、心律紊乱、心率加快、血压升高、肢体发凉、多汗;慢性进行性四肢感觉及运动功能障碍，如：无力、颤抖、打盹.腿易伴倒等。 【预防与保健】 1.膳食方面：饮食宜清淡而富有营养，多食瓜果、蔬菜、蛋类、瘦肉，忌食生冷，并 可根据病情选用五加皮酒、苡米粥、核桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。 2.运动方面：坚持自身锻炼：即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋转各50次，活动幅度宜大，速度宜慢。如：可做体操、太极拳、健美操、气功等运动。气功可选练站桩功.钟功.每天l一3次。 3.起居方面：注意劳逸结合，要有充足睡眠，注意颈部保暖，不要伏案工作过久，要 不时地活动颈部。或采用自我按摩风池、风府、列缺等穴。 4.注意避免长时间低头屈颈工作，经常作颈部及肩部功能锻炼，纠正不良的坐卧等生 活习惯和姿势，避免感受风寒、防止外伤。 5.症状比较严重，应接受医生手术治疗方案。