重庆医科大学附属第一医院海扶医院

　　了让在院患者学会简单的穴位按摩，增强自我保健的意识，海扶医院特地开展了穴位按摩宣教。

　　中西医结合专业的薛大夫作为本次指导医生，给患者介绍了多个对女性非常有益的穴位。

　　三阴交

　　位置：三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。

　　功效：保养子宫和卵巢，调月经、改善性冷淡，去斑、祛痘，紧致脸部肌肉，保持血压稳定;

　　足三里

　　位置：先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。

　　功效：调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、对女性而言可促进盆腔血液循环、改善痛经、加快毒素排出。

　　薛大夫介绍说，三阴交和足三里两个穴位，对女性生殖系统乃至全身的保健都具有重要意义，建议女性每日热水泡脚之后按摩两个穴位各20分钟。