蚌埠医学院第一附属医院

月下老人一线牵,七夕寻缘来相会--我院工会组织单身青年参加《淮河晨刊》交友沙龙活动

时间:2014-08-05 00:00 作者:复禾健康

  雨水洗去暑热,七夕寻缘鹊桥。8月1日傍晚,我院工会组织25名单身男女青年走进由市直机关工委和蚌埠日报社联手打造的《淮河晨刊》交友沙龙之2014七夕专场活动现场。

  本次活动共有来自全市多家机关单位的单身男女青年274人参加。活动通过缘分墙、心愿卡、现场互动等方式寻找属于自己的缘分。在互动游戏和才艺表演的热场下,我院青年职工踊跃参与,表现突出,充分展示出各自的风采。本次活动还邀请了三位情感专家现场为男女青年提供建议和鼓励。

  本次活动不仅活跃了我院青年职工的精神文化生活,有效缓解了生活和工作压力,还为青年朋友相互搭建起相知、相识、相恋的交友平台,进一步增进了单身青年之间的沟通交流。活动结束后,工会主席高莉携工会工作人员与我院现场牵手成功的天使合影留念。(高莉/审 秦婉茹/文 张海洋/图) 

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八一建军节我院职工无偿献血3.5万毫升

8月1日上午7:30分,我院近两百名医护人员冒着高温酷暑,在团委和蚌埠市中心血站的精心安排下,有序地参加了以“弘扬人道博爱,尽献一片爱心”为主题的无偿献血活动,集中献血达3.5万毫升。我院职工以实际行动诠释了白衣天使“人道、博爱、奉献”的传统核心价值理念,用滴滴热血向社会传递着正能量。 为了方便职工无偿献血,院团委与中心血站联系在院区内设立了3个采血点,对献血人员进行分流。即便如此,充满热情的献血职工仍然排起了小长队。献血队伍中有些是下了夜班还没休息的护士,有些是提前上班还未吃早餐的医生,有些是忙了一夜后勤维修没来得及合眼的工勤人员。 在献血队伍里还活跃着不少“老面孔”,翻开他们的献血记录本,许多人累计献血已超过3000毫升。骨科牛国旗主任在刚刚完成一台手术后就立即赶来参加献血,随后又匆匆赶往外地参加学术会议;医患关系科周育夫科长在献血前早早打来电话“预定”,而且是每年必献;肿瘤外三科孙彩霞护士长每次献血后都会出现暂时的身体不适,但也是每次献血都坚持参加;宣传科韩骁每次献血都是400毫升,献血记录本已经记得满满当当……每当问起他们对献血为何如此热情时,他们的回答既朴实又温暖:我们是医院职工,干的就是救死扶伤的活,无偿献血一样能挽救病人的生命。 无偿献血活动开展以来,我院无偿献血人数每年都有所增加。我院医护员工以自己的爱心行动,将救死扶伤、服务人民健康的工作进一步拓展延伸,唱响了白衣天使们主动践行社会主义核心价值观,乐于奉献的时代主旋律。也希望越来越多的职工参与到无偿献血工作中来,为社会公益事业做出蚌医附院人的贡献。 (郑志方/审 程洁/文 张静然/图)

专家科普

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医生答疑

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脑供血不足怎么改善
邵自强
回答: 脑供血不足可通过调整饮食、规律运动、控制危险因素、药物治疗、中医调理等方式改善。脑供血不足可能与动脉粥样硬化、高血压、颈椎病等因素有关,通常表现为头晕、头痛、视物模糊等症状。 1、调整饮食 减少高盐高脂食物摄入,每日食盐量控制在5克以内,避免食用动物内脏、肥肉等饱和脂肪酸含量高的食物。增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物,有助于改善血管弹性。每日摄入500克新鲜蔬菜水果,补充维生素C和膳食纤维,促进血液循环。 2、规律运动 每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳、太极拳等,运动时心率控制在最大心率的60%-70%。避免突然剧烈运动,运动前后做好热身和放松。长期坚持规律运动可增强心肺功能,改善脑部血液供应。 3、控制危险因素 严格监测血压,将血压控制在140/90毫米汞柱以下。糖尿病患者需将空腹血糖控制在7.0毫摩尔/升以下。戒烟限酒,每日酒精摄入量男性不超过25克,女性不超过15克。保持规律作息,避免长期熬夜和精神紧张。 4、药物治疗 可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片预防血栓形成,尼莫地平片改善脑血管痉挛,银杏叶提取物片促进脑部微循环。合并高血压患者可使用苯磺酸氨氯地平片控制血压,高脂血症患者可使用阿托伐他汀钙片调节血脂。 5、中医调理 采用针灸治疗可选取百会、风池、足三里等穴位改善脑部气血运行。中药可使用丹参、川芎、红花等活血化瘀药物,如复方丹参滴丸。配合推拿按摩颈肩部肌肉,缓解椎动脉受压情况。 脑供血不足患者需建立健康生活方式,保持情绪稳定,避免突然改变体位。定期监测血压、血糖、血脂等指标,每半年进行一次颈动脉超声检查。若出现持续头晕、肢体无力等症状加重,应及时就医进行头颅CT或MRI检查,排除急性脑血管病变。日常可进行颈部保健操,避免长时间低头,睡眠时枕头高度以8-15厘米为宜。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科