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哈尔滨济仁中医医院

哈尔滨济仁中医医院

全称：哈尔滨济仁中医医院

一级中医医院

医院地址：哈尔滨市道里区经纬二道街46-48号

出诊时间：早8：30-晚17:30

联系方式：总机:0451-84670809

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本院暂无资讯

健康问答

专家科普

人一天不动消耗多少卡路里

人一天不动消耗的卡路里通常在1200-2000千卡之间，具体数值与年龄、性别、体重、基础代谢率等因素相关。

朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院营养科

吃兔头的好处与坏处

适量食用兔头可补充优质蛋白和矿物质，但过量可能增加胆固醇摄入风险。兔头富含胶原蛋白、钙、磷等营养素，但需注意加工方式和食用量。

朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院营养科

一天摄入多少碳水化合物

健康成年人每日碳水化合物建议摄入量为150-300克，具体需根据体重、活动量及健康状况调整。

朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院营养科

叶酸吃到什么时候就不用吃了

叶酸通常建议从孕前3个月开始补充，持续至妊娠满3个月后停用。若存在特殊高危因素或可能需要延长服用时间。

朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院营养科

碳水化合物含量高的东西

碳水化合物含量高的食物主要有大米、面粉、土豆、香蕉、蜂蜜等。碳水化合物是人体主要的能量来源，适量摄入有助于维持正常生理功能，但过量可能增加肥胖和代谢性疾病风险。

朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院营养科

体脂秤VS体重秤的区别

体脂秤和体重秤的主要区别在于测量功能与数据维度，体脂秤可分析体脂率、肌肉量等身体成分，而体重秤仅显示体重数值。选择时需根据健康管理需求决定，减脂期建议使用体脂秤...

朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院营养科

医生答疑

糖尿病不拉屎怎么办

袁晓勇

回答: 糖尿病不拉屎可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、按摩腹部、心理疏导等方式改善。糖尿病不拉屎可能与胃肠动力不足、自主神经病变、药物副作用、饮食结构不合理、精神压力大等因素有关。 1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于促进胃肠蠕动，可适量食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物。每日饮水量应达到1500-2000毫升，避免食用辛辣刺激性食物。糖尿病患者合并便秘时，需注意控制水果摄入量，避免血糖波动。 2、增加运动规律进行有氧运动如快走、游泳等，每次持续30-40分钟，每周至少5次。运动可增强腹肌力量，刺激肠道蠕动。避免久坐不动，建议每1-2小时起身活动5-10分钟。运动前后注意监测血糖，防止低血糖发生。 3、药物治疗可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、莫沙必利片等药物。乳果糖口服溶液可软化粪便，聚乙二醇4000散能增加粪便含水量，莫沙必利片可促进胃肠动力。使用药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。 4、按摩腹部顺时针按摩腹部可促进肠蠕动，按摩时取仰卧位，双膝屈曲，用手掌以肚脐为中心顺时针按摩，每次10-15分钟，每日2-3次。按摩力度要适中，避免用力过猛。按摩前可先用热毛巾敷腹部，效果更佳。 5、心理疏导长期便秘可能导致焦虑情绪，而精神紧张又会加重便秘症状。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，必要时寻求专业心理帮助。保持规律作息，保证充足睡眠，避免因精神因素影响肠道功能。糖尿病患者出现便秘症状时，需注意监测血糖变化，避免因便秘导致血糖控制不佳。日常可养成定时排便习惯，即使无便意也应坚持如厕。若便秘症状持续超过1周或伴随腹痛、便血等症状，应及时就医检查，排除其他器质性疾病。同时要定期进行糖尿病并发症筛查，包括神经病变检查。袁晓勇副主任医师北京大学第一医院内分泌科

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