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哈尔滨长安医院

哈尔滨长安医院

全称：哈尔滨长安皮肤病医院
普通 皮肤科医院 医保

医院地址：哈尔滨市南岗区中山路208号(中国联通对面)----省政府加油站旁

出诊时间：早8：30-晚17:30

联系方式：客服:133-0450-9893

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健康问答

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专家科普

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人一天不动消耗多少卡路里

人一天不动消耗的卡路里通常在1200-2000千卡之间，具体数值与年龄、性别、体重、基础代谢率等因素相关。
朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院 营养科

吃兔头的好处与坏处

适量食用兔头可补充优质蛋白和矿物质，但过量可能增加胆固醇摄入风险。兔头富含胶原蛋白、钙、磷等营养素，但需注意加工方式和食用量。
朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院 营养科

一天摄入多少碳水化合物

健康成年人每日碳水化合物建议摄入量为150-300克，具体需根据体重、活动量及健康状况调整。
朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院 营养科

叶酸吃到什么时候就不用吃了

叶酸通常建议从孕前3个月开始补充，持续至妊娠满3个月后停用。若存在特殊高危因素或可能需要延长服用时间。
朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院 营养科

碳水化合物含量高的东西

碳水化合物含量高的食物主要有大米、面粉、土豆、香蕉、蜂蜜等。碳水化合物是人体主要的能量来源，适量摄入有助于维持正常生理功能，但过量可能增加肥胖和代谢性疾病风险。
朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院 营养科

体脂秤VS体重秤的区别

体脂秤和体重秤的主要区别在于测量功能与数据维度，体脂秤可分析体脂率、肌肉量等身体成分，而体重秤仅显示体重数值。选择时需根据健康管理需求决定，减脂期建议使用体脂秤...
朱明炜

朱明炜主任医师

北京医院 营养科

医生答疑

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压缩面膜用什么泡
吕仁荣
回答: 压缩面膜可以用纯净水、爽肤水、精华液、纯露或牛奶等液体浸泡使用。选择浸泡液体时需考虑肤质需求与成分安全性，避免刺激或过敏反应。 一、纯净水 蒸馏水或矿泉水适合敏感肌基础补水，成分单一不易致敏。使用时将压缩面膜完全浸透后敷脸5-10分钟，可缓解皮肤干燥紧绷。注意避免使用反复煮沸的水，矿物质沉积可能堵塞毛孔。 二、爽肤水 含透明质酸、金缕梅等成分的爽肤水能增强保湿或控油效果。油皮建议选用茶树、积雪草等收敛型爽肤水，干皮适合含玻尿酸的滋润型。避免含酒精或果酸浓度高的产品，可能引发刺痛。 三、精华液 高浓度精华液可提升面膜功效，如烟酰胺精华美白、B5精华修护屏障。需先将精华稀释至正常使用浓度的1/3，避免过度渗透导致敏感。胶原蛋白类精华建议冷藏后使用以保持活性。 四、纯露 玫瑰纯露补水提亮，薰衣草纯露舒缓泛红。选择无添加的天然纯露，敷面前需做耳后测试。洋甘菊纯露适合日晒后镇静，但痘痘肌慎用油脂含量高的纯露品种。 五、牛奶 全脂牛奶中的乳脂能软化角质，适合冬季干性肌肤。需先用冷藏牛奶冷藏镇静后再浸泡面膜纸，敷用时间不超过8分钟。乳糖不耐受或痘痘肌应避免使用，可能引发闭口或过敏反应。 使用压缩面膜前需清洁双手及面部，浸泡液体量以浸透面膜纸不滴落为宜。敷面时间控制在5-15分钟，期间可喷洒同类液体保持湿润。敷后轻拍吸收残留精华，敏感肌建议每周使用2-3次，搭配基础护肤能提升保湿效果。出现瘙痒或红肿应立即停用并用清水冲洗。 吕仁荣主任医师山东省立医院整形外科
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