福州市第四医院

世界精神卫生日活动报告

时间:2014-04-12 00:00 作者:复禾健康

  2013年世界精神卫生日的活动主题是“发展事业 规范服务 维护权益”。为了提高人们对精神健康重要性的认识,积极维护病人的合法权益。10月10日,由福州市卫生局、晋安区卫生局主办,福州市疾病预防控制中心、福州神经精神病防治院等单位承办的大型义诊活动在火车北站广场开展。福州心理咨询中心的咨询师李薇和林德勇也有幸参加。活动期间,现场的民众不仅纷纷向精神科专家、心理咨询师咨询关于精神障碍治疗、心理健康的维护等问题,还积极参加精神卫生知识有奖竞猜活动。此外活动期间,咨询师走向人群发放了数百份的心理健康宣传手册,让更多人关注心理健康,维护心理健康。

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第二期专科护士培训开班

为了加强护理队伍素质建设,培养精神科专科护理人才,以适应新时期专科护理工作的要求,我院第二期精神科专科护士培训班于2014年7月29日隆重开班了。 开班之前护理部作了精心的准备和安排,详细制定了培训计划,明确培训的目标、培训内容、考核要求,授课老师对授课内容进行了精心的准备。此次培训主要围绕着:精神科护士的素质、精神疾病的基本知识、护患沟通技巧、精神科护理新进展、重性精神疾病护理、精神科药物治疗与护理、精神科意外事件的防范与护理、精神科护理的风险管理、精神科急诊、精神科护理质量控制等。授课老师由本院护理专家来担任,教学阵容强大,师资力量雄厚。 护理部郑婉玲主任在开班仪式上致辞,精神科护理有着较特殊的技术要求。希望通过专科护士的培训,加深对精神科专业的理解,对专科技能更加熟练,达到理论和技能上的专业化。希望参加学习的40位学员能够珍惜难得的学习机会,认真总结以往工作中遇到的难点与困惑,带着问题学习、认真实践。以转变和提升精神科护理专业的理解,改变人们对精神科护理工作的片面认识,真正提高精神科专科护理技术水平,更好地满足患者的护理需求。 

专家科普

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医生答疑

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科