北京市昌平区妇幼保健院

妇幼医院接生忙 马年宝宝扎堆生

24小时对于一个普通人来讲,可能只是起床—上班—午饭—上班—回家,而对于妇幼保健院的全体产科人员7月23日上午...

2014-07-29 00:00

“儿童保健中心”新动态

国家卫计委第二期儿童早期综合发展促进项目是由全国20家省市级保健机构参与组成。昌平区妇幼保健院儿童早期综合发展项目以不断的创新与发展成为了北京四家项目单位之一...

2014-03-31 00:00

“关爱老人健康,高血压主题宣教志愿活动”

  “3.5雷锋日”志愿者活动 信息为落实党的十八大关于“广泛开展志愿服务”和党的十八届三中全会关于&ld...

2014-03-03 00:00

深入开展“三好一满意”活动 建立道德讲堂 构建和谐医患关系

为认真贯彻落实党的十八大精神,切实加强文明单位创建工作,发挥文明单位在精神文明建设中的示范带头作用,根据区文明办的工作部署,结合我院当前和今后的中心工作,进一...

2013-11-10 00:00

妇幼保健院工作总结暨表彰会

  2011年1月25日昌平妇幼保健院召开2010年工作总结暨表彰会,全院职工到会。2010年是一个丰收年,医院在院班子正确领导下,各科室团结配合下,全院...

2011-08-22 00:00

妇幼保健院召开第三届职代会

  1月18日昌平区妇幼保健院召开第三届工会委员会,到会领导包括区卫生局工会主席梁景隆,副主席姚敏芳,妇幼保健院班子成员,以及各科室选出的57名工会代表。...

2011-08-22 00:00

妇幼保健院召开党员宣誓大会

  4月15日妇幼保健院会议室响起庄严神圣的国际歌,在全院78名党员的见证下,5名妇幼保健院职工对党旗宣誓,光荣成为中国共产党的一员。在卫生局党委的领导下...

2011-08-22 00:00

我院召开质量管理委员会启动会

为强化医院管理,提高服务质量,2011年2月25妇幼保健院召开“医疗质量管理委员会”第一次委员会议,参会人员包括院班子成员及质控办人员...

2011-08-22 00:00

为退休职工送温暖

  1月24日妇幼保健院工会委员会成员,由工会主席王立带队,走访每一位妇幼退休职工家中,为他们送去节日的祝福以及精美的床上用品四件套。此次活动历经两天时间...

2011-08-22 00:00

妇幼情暖元宵节 每逢佳节倍思亲

  2月17日正值农历元宵佳节,妇幼保健院工会及团总支为每一位战斗在一线的工作人员送上一碗热腾腾的元宵和最真挚的祝福。当家家户户张灯结彩庆团圆时,妇幼工作...

2011-08-22 00:00

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怎么催月经月经快点来
冷启刚
回答: 催月经可通过调整饮食、热敷、适度运动、药物干预等方式实现。月经推迟可能与激素水平波动、精神压力、多囊卵巢综合征等因素有关。 1、调整饮食 适量饮用红糖姜茶有助于促进血液循环,生姜中的姜辣素能刺激血管扩张,红糖可补充能量。每日饮用1-2杯即可,过量可能引起胃肠不适。月经推迟时还可食用富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等,维生素C能帮助调节雌激素水平。避免食用生冷食物如冰淇淋,以免加重宫寒。 2、热敷 使用40℃左右的热水袋敷于下腹部,每次15-20分钟,每日2-3次。热敷能放松子宫平滑肌,改善盆腔血液循环,对因受凉导致的月经推迟效果较好。热敷时可配合轻柔的顺时针腹部按摩,但禁止在怀孕或异常出血时使用该方法。 3、适度运动 进行瑜伽、快走等中低强度运动,每周3-5次,每次30分钟。运动能缓解压力、改善内分泌,但需避免剧烈运动如长跑,以免抑制下丘脑功能导致闭经。推荐蝴蝶式、猫牛式等舒缓骨盆的瑜伽动作,每次练习15-20分钟。 4、药物干预 黄体酮胶囊可模拟生理周期调节激素,需在医生指导下使用3-5天,停药后2-7天可能来月经。益母草颗粒能活血调经,适用于气血瘀滞型月经推迟。乌鸡白凤丸对肾虚型月经不调有效,但妊娠期禁用。所有药物均须排除妊娠后使用。 5、调节作息 保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜。长期睡眠不足会干扰褪黑素分泌,影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能。建议22点前入睡,睡前1小时避免使用电子设备。配合深呼吸、冥想等方式缓解焦虑,压力激素水平降低后有助于恢复月经周期。 日常需保持均衡饮食,适量补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉,每周食用2-3次动物肝脏补充铁元素。避免过度节食,体脂率低于17%可能引发闭经。记录月经周期,若推迟超过3个月或伴随头痛、溢乳等症状,应及时就诊排查垂体瘤等疾病。用药需严格遵循医嘱,不可自行长期使用激素类药物。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科