山东省眼科医院

　　近视眼激光手术后的护理工作关系着眼部的恢复和术后效果的稳定，因此开始引起大家的重视。那么近视眼术后对于吃这方面是否有要求呢?近视眼激光手术后吃什么更好呢?对此很多人表示疑问，下面我们就来了解下。

　　近视眼激光手术后需要注意以下饮食营养，术后一周内不要吃辛辣的食物，不利于眼部的恢复，可摄入一些有营养的食物，将会更利于眼部的恢复，大家可以适当食用以下食物：

　　1、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果等。

　　2、锌：近视患者应多吃一些含锌较多的食物，铬和锌是近视患者普遍缺乏的元素。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

　　3、叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。所以必补无疑。

　　4、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。

　　5、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。