广东省中医院天河门诊部

第一届广东省中医药学会运动医学年会

为了进一步推广膝关节镜治疗运动损伤疾患,第一届广东省中医药运动医学年会将于2014年9月27日在广州举行。该联合学术年会由广东省中医药学会运动医学专业委员会主...

2014-09-11 00:00

广东省中医院脾胃病科医生荣获全国脾胃病学术交流会议青年论坛演讲一等奖

8月下旬,在中华中医药学会脾胃病分会第二十六届全国脾胃病学术交流会议上,我院脾胃病科张望医生的论文《四君子汤对大鼠平滑肌细胞MLCK的影响》荣获青年论坛演讲比...

2014-09-10 00:00

广东省中医院重症医学科医生在全国急诊医学博士生论坛获一等奖

8月29-30日,在中山大学研究生院举办的第三届全国急诊医学博士生学术论坛中,广东省中医院重症医学科毛帅医生经过演讲、答辩、提问等环节的激烈角逐,脱颖而出,荣...

2014-09-09 00:00

2014年广东省中医院“中秋”假期工作安排

根据国办发明电〔2013〕28号《国务院办公厅关于2014年部分节假日安排的通知》,结合我院的实际情况,2014年中秋假期为:9月6日(周六)至9月8日(周一...

2014-09-04 00:00

招募严重慢性便秘受试者

  为科学评估电针和药物治疗严重慢性便秘的疗效,现广东省中医院针灸科拟招募受试者。   自愿参与本研究的患者入选条件如下:   1、严重慢性便秘女性患者:...

2014-09-03 00:00

专家科普

更多 >

医生答疑

更多 >
怎么排湿气,吃什么效果好
马晓斌
回答: 排湿气可通过调整饮食、适量运动、中医调理等方式改善,效果较好的食物有薏米、赤小豆、山药、冬瓜、茯苓等,也可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气丸、平胃散、二妙丸、五苓散等药物。 一、食物 1、薏米 薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,适合湿气重伴有水肿、腹泻的人群。可煮粥或煲汤食用,但脾虚无湿者慎用。 2、赤小豆 赤小豆能利水消肿、解毒排脓,对湿热引起的脚气浮肿、小便不利有效。常与薏米搭配煮水饮用,阴虚津亏者不宜过量。 3、山药 山药补脾养胃的同时兼具祛湿作用,适合脾虚湿盛导致的食欲不振、大便溏稀。可蒸食或炖汤,湿热实证者需配伍其他祛湿食材。 4、冬瓜 冬瓜皮和籽利尿效果显著,适用于湿热内蕴引起的小便短赤、口渴烦热。建议连皮煮汤,脾胃虚寒者应减少食用量。 5、茯苓 茯苓利水而不伤正气,对痰湿眩晕、心悸失眠有改善作用。多用于药膳配伍,肾虚滑精者需谨慎使用。 二、药物 1、参苓白术散 参苓白术散适用于脾虚湿盛引起的食欲减退、体倦乏力,含有人参、白术等成分。需注意感冒发热期间禁用。 2、藿香正气丸 藿香正气丸针对暑湿感冒伴恶心呕吐、脘腹胀痛,含广藿香、紫苏等成分。服药期间忌食生冷油腻。 3、平胃散 平胃散主治湿阻中焦导致的胃脘胀满、嗳气吞酸,含苍术、厚朴等成分。阴虚内热者不宜长期服用。 4、二妙丸 二妙丸用于湿热下注引起的足膝红肿、白带黄稠,含黄柏、苍术等成分。脾胃虚寒者需配伍温中药使用。 5、五苓散 五苓散改善水湿内停引起的小便不利、水肿泄泻,含茯苓、泽泻等成分。肾阳衰微者须在医师指导下使用。 日常需避免久居潮湿环境,减少生冷甜腻食物摄入,可配合艾灸足三里、阴陵泉等穴位增强祛湿效果。若湿气症状持续加重或伴随发热、关节疼痛等表现,应及时就医排查风湿免疫性疾病。药物使用前应咨询中医师辨证施治,孕妇及慢性病患者更须严格遵循医嘱。 马晓斌主任医师山东省立医院呼吸内科