大庆市第三医院

生活二科给住院患者买西瓜解暑

 医院生活二科根据气温变化,采取为患者熬绿豆汤、买西瓜等措施为患者解暑降温,在炎热的夏天为患者送上一丝清凉、一份关心,令住院患者在高温的情况下住...

2014-08-29 00:00

国家级教学名师博士生导师张亚林教授来我院讲学

2014-07-26 00:00

大庆市心理卫生协会第二届会员代表大会暨心理卫生学术研讨会落下帷幕

    7月25日,大庆市心理卫生协会第二届会员代表大会及心理卫生学术研讨会历时一天,在大庆市第三医院多功能厅落下帷幕。会员代表大会前,首先召...

2014-07-25 00:00

市第三医院党委纪念建党93周年党课学习讲座

2014-07-07 00:00

医院成功举办“树人文精神,建幸福家园”职工篮球赛

  医院成功举办“树人文精神,建幸福家园”职工篮球赛6月19日,大庆市第三人民医院2014年“树人文精神,建幸福家园&...

2014-07-03 00:00

肇源县县长冯忠宏一行来院调研

5月13日,肇源县县长冯忠宏一行来我院调研,医院院长党委书记姜文海同志、副院长赵希武等领导同志陪同。冯县长一行人参观了我院心理保健调适中心、精神五病区,并参观...

2014-05-14 00:00

心理健康人人需要

面对社会舆论对卫生工作人员高度关注的压力、患者过多、医务人员过少、劳动强度过大的工作压力、医学知识更新过快而带来的学习压力,医患关系过度紧张的压力等诸多压力,...

2014-04-19 00:00

12320心理热线全市电话线段全部贯通

  12320心理热线全市电话线段全部贯通

2014-03-03 00:00

我院被黑龙江省卫生厅授予“省级平安医院”荣誉称号”

  黑龙江省卫生厅关于授予牡丹江林业中心医院等10家医院省级“平安医院”称号的决定各市(行署)卫生局,绥芬河市、抚远县卫生局,省农...

2014-01-17 00:00

大庆市儿童自闭症治疗康复基地投入使用

10月25日,大庆市儿童自闭症治疗康复基地挂牌使用。这是我省首家儿童自闭症和心理卫生专业服务机构。设置床位20张,建有听觉统合、感觉统合、多感官等7个训练室。...

2013-11-21 00:00

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头痛怎么快速缓解?
邵自强
回答: 头痛可通过冷敷、按摩、调整呼吸、服用止痛药、就医治疗等方式快速缓解。头痛通常由紧张、疲劳、睡眠不足、偏头痛、高血压等原因引起。 1、冷敷 冷敷适用于因血管扩张引起的头痛,如偏头痛或太阳暴晒后头痛。将冰袋或冷毛巾敷于前额或太阳穴,每次持续10-15分钟。冷敷能收缩血管,减轻搏动性疼痛。注意避免直接接触皮肤,可用薄毛巾包裹冰袋。冷敷后需观察皮肤反应,出现苍白或麻木应停止。 2、按摩 按摩对紧张性头痛效果显著。用指尖以画圈方式按压太阳穴、风池穴或肩颈肌肉,力度适中持续3-5分钟。按摩可促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。配合薄荷精油效果更佳,但孕妇及皮肤敏感者慎用。建议在安静环境中闭眼进行,同时深呼吸增强放松效果。 3、调整呼吸 深呼吸练习适用于焦虑或压力引发的头痛。采用腹式呼吸法,吸气4秒-屏息2秒-呼气6秒,循环5-10分钟。缺氧会导致脑血管异常收缩,规律呼吸能增加血氧饱和度。可选择坐姿或平躺,集中注意力于呼吸节奏。伴有眩晕时需立即停止。 4、服用止痛药 布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片等药物可缓解中重度头痛。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛,但需注意胃肠道刺激等副作用。每日服用不超过3次,连续使用不超过3天。妊娠期、肝肾功能不全者及儿童用药前需咨询医生。 5、就医治疗 突发剧烈头痛伴呕吐、视物模糊或意识障碍需立即就医,可能是脑出血、脑膜炎等急症。慢性头痛每周发作超过2次应进行CT或MRI检查。医生可能开具曲普坦类鼻喷雾剂、麦角胺咖啡因片等处方药,或推荐神经阻滞治疗。记录头痛日记有助于诊断。 头痛缓解后应保持规律作息,每日睡眠7-8小时,避免咖啡因和酒精摄入过量。工作间隙每2小时活动颈肩部,保持室内空气流通。饮食中增加镁含量高的食物如香蕉、坚果,有助于预防偏头痛发作。持续性头痛超过48小时或伴随发热需及时复查。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科