遵义县人民医院

Q 怀孕分泌物褐色怎么回事

A 怀孕分泌物褐色可能与先兆流产、宫颈病变、阴道感染等因素有关。 先兆流产时由于胚胎着床不稳定或激素水...

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Q 产后下面疼怎么回事

A 产后会阴疼痛可能与分娩损伤、会阴侧切伤口愈合不良、感染等因素有关。 分娩过程中胎儿通过产道可能导致...

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Q 孕妇霉菌性阴道炎用药注意什么

A 孕妇霉菌性阴道炎用药需严格遵医嘱,避免使用对胎儿有影响的抗真菌药物。 霉菌性阴道炎在孕期较为常见,...

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Q 人流多了有什么危害吗

A 人流手术次数过多可能对女性生殖健康造成多种不良影响,包括子宫内膜损伤、宫腔粘连、继发不孕等。多次手...

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Q 脑血栓前兆6个表现

A 脑血栓前兆可能表现为突发单侧肢体无力、言语不清、视物模糊、眩晕、头痛和意识障碍。 脑血栓形成前常出...

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Q 怀孕48天有褐色分泌物怎么回事

A 怀孕48天出现褐色分泌物可能与先兆流产、宫颈病变或胚胎发育异常有关。 先兆流产是妊娠早期阴道出血的...

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Q 刨腹产后可以吃水果吗

A 剖宫产后一般可以吃水果,有助于补充维生素和膳食纤维。 水果富含维生素C、钾等营养素,能促进伤口愈合...

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Q 孕期牛皮癣可以治疗吗

A 孕期牛皮癣一般是可以治疗的,但需在医生指导下选择安全性高的干预方式。 牛皮癣即银屑病,孕期治疗需兼...

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Q 怀孕长痘而且很多

A 怀孕期间长痘且数量较多属于常见现象,主要与激素水平变化有关。 孕期体内雌激素和孕激素水平升高会刺激...

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Q 心悸头晕浑身软没力气

A 心悸头晕浑身软没力气可能与低血糖、贫血、心律失常等因素有关。 低血糖通常由长时间未进食或降糖药物过...

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骨折饮食注意事项
冷启刚
回答: 骨折患者饮食需注重高蛋白、高钙、高维生素D的摄入,同时避免高盐、高糖及影响钙吸收的食物。主要有适量增加乳制品、选择优质蛋白来源、补充维生素C和K、控制咖啡因摄入、保持水分平衡等注意事项。 1、乳制品 骨折后建议每日摄入300-500毫升牛奶或等量酸奶,乳制品中的钙与酪蛋白磷酸肽能促进骨基质形成。乳糖不耐受者可选择低乳糖舒化奶或发酵乳制品,但需避免与铁剂同服以免影响吸收。急性期肿胀明显时需控制全脂奶摄入量以防血脂升高。 2、优质蛋白 每餐应包含50-100克瘦肉、鱼肉或大豆制品,其中三文鱼等深海鱼类富含ω-3脂肪酸有助于减轻炎症。植物蛋白建议选择北豆腐而非豆浆,因凝固剂含钙量更高。蛋白质摄入需分散在三餐,单次过量可能增加肾脏负担。 3、维生素补充 每日应摄入200克以上富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果,促进胶原蛋白合成。深绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝可提供维生素K,但草酸含量高的蔬菜需焯水后食用。维生素D可通过日晒20分钟或补充剂获取,但需监测血钙水平。 4、咖啡因限制 每日咖啡因摄入不超过200毫克约2杯咖啡,过量会加速钙流失。浓茶、碳酸饮料同样需限制,建议用淡绿茶替代,其茶多酚具有抗氧化作用。服用接骨中药期间应完全避免咖啡因以免影响药效。 5、水分管理 每日饮水1500-2000毫升,卧床患者可适当减少至1200毫升。水中可加入少量柠檬片增加钾摄入,但肾功能异常者需控制钾含量。水肿患者需记录出入量,夜间饮水不超过300毫升以防影响睡眠。 骨折恢复期应保持每日30分钟日照,阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D。适当进行非负重关节活动如握力球训练,可刺激成骨细胞活性。烹饪时多用蒸煮方式保留营养素,避免煎炸导致油脂氧化。定期复查X线观察骨痂形成情况,若3周后仍无骨痂需排查代谢性疾病。长期卧床者需预防便秘,可食用火龙果、燕麦等富含膳食纤维的食物。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科