上海市黄浦区香山中医医院

Q 贫血需要吃些什么呢

A 贫血患者可以适量吃猪肝、菠菜、红枣、牛肉等食物,也可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖...

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Q 鼻炎为什么到下午就好了

A 鼻炎症状下午缓解可能由昼夜节律变化、体位改变、环境湿度上升、过敏原接触减少等原因引起,通常表现为鼻...

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Q 带着美瞳睡觉会怎么样

A 带着美瞳睡觉可能导致角膜炎、角膜缺氧、干眼症或角膜溃疡等眼部问题。美瞳长时间覆盖角膜会阻碍氧气交换...

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Q 抗肺纤维化的中药

A 抗肺纤维化的中药主要有丹参、黄芪、银杏叶、冬虫夏草等,也可遵医嘱使用汉防己甲素、吡非尼酮、尼达尼布...

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Q 长期单侧鼻塞是鼻癌吗

A 长期单侧鼻塞不一定是鼻癌,可能是慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等疾病引起。鼻癌属于罕见情况,通常伴随...

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Q 肾炎导致的眼睛浮肿有哪些消除方法

A 肾炎导致的眼睛浮肿可通过控制钠盐摄入、药物治疗、局部冷敷、适度抬高头部等方式缓解。消除方法主要有生...

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Q 云南白药喷剂治跌打损伤效果好吗

A 云南白药喷剂对跌打损伤具有较好的缓解效果,其主要作用包括消肿止痛、活血化瘀,适用于轻度软组织挫伤、...

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Q 骨质增生要如何治疗

A 骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退变、长期劳损、...

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Q 耳根长了一个疙瘩怎么回事

A 耳根长疙瘩可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、淋巴结肿大、脂肪瘤等原因引起,可通过局部清洁、抗生素治疗、手术...

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Q 人工胃液ph是多少

A 人工胃液的pH值通常为1.0-3.0,模拟人体空腹状态下胃酸的酸碱度。 人工胃液是实验室中用于模拟...

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高血压适合吃什么水果好
龚新宇
回答: 高血压患者适合适量吃香蕉、苹果、猕猴桃、蓝莓、橙子等水果,有助于辅助控制血压。 一、香蕉 香蕉富含钾元素,钾能帮助平衡体内钠含量,减轻血管压力。每100克香蕉约含358毫克钾,适合高血压患者作为加餐食用。但肾功能不全者需控制摄入量,避免血钾过高。 二、苹果 苹果含有的果胶和类黄酮可改善血管弹性,其膳食纤维有助于调节血脂。建议连皮食用,每日1个中等大小苹果即可,糖尿病患者需监测血糖变化。 三、猕猴桃 猕猴桃维生素C含量突出,能减少血管内皮氧化损伤。其中的猕猴桃蛋白酶还可辅助降低血液黏稠度。每天食用1-2个为宜,胃酸过多者应避免空腹食用。 四、蓝莓 蓝莓富含花青素,具有较强抗氧化作用,可改善微循环障碍。冷冻蓝莓营养价值相当,建议每周食用3-4次,每次约50克,腹泻期间暂缓食用。 五、橙子 橙子所含的橙皮苷能增强毛细血管韧性,其天然叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平。优选新鲜橙子榨汁饮用,每日不超过200毫升,胃溃疡患者应稀释后饮用。 高血压患者选择水果时需注意控制每日总摄入量在200-350克,避免与降压药同服葡萄柚类水果。建议将水果分2-3次食用,优先选择当季新鲜水果,搭配低盐饮食和适度运动效果更佳。若正在服用利尿剂或血管紧张素转换酶抑制剂,应咨询医生调整钾摄入量。定期监测血压变化,出现异常及时就医调整治疗方案。 龚新宇副主任医师中日友好医院心血管内科