开平中心医院

Q 男性有尿尿不出来是怎么回事

A 男性排尿困难可能与前列腺增生、尿道狭窄、神经源性膀胱等因素有关。 前列腺增生是中老年男性常见疾病,...

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Q 肾结石在下盏怎么办

A 肾结石在下盏可通过大量饮水、药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石、经皮肾镜取石等方式治疗。肾结石...

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Q 肾结石吃什么东西最好

A 肾结石患者可以适量吃柠檬、西瓜、西蓝花、燕麦、低脂牛奶等食物,也可以遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、肾...

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Q 肾结石严重吗会死人吗

A 肾结石通常不会直接导致死亡,但可能引发严重并发症。肾结石的严重程度与结石大小、位置及是否引发感染或...

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Q 女性尿道感染注意什么

A 女性尿道感染需注意保持会阴清洁、避免憋尿、多饮水、及时就医用药、预防复发等措施。尿道感染可能与细菌...

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Q 女的肾虚会有哪些表现呢

A 女性肾虚主要表现为腰膝酸软、月经不调、畏寒肢冷、头晕耳鸣、夜尿频多等症状。肾虚可能与先天不足、过度...

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Q 女性急性肾盂肾炎的原因

A 女性急性肾盂肾炎可能由尿路感染、尿路梗阻、免疫力低下、妊娠期生理变化、医源性操作等因素引起。急性肾...

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Q 细菌性扁桃体炎如何治疗 四个方法应对细菌性扁桃体炎

A 细菌性扁桃体炎可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗四种方式应对。 细菌性扁桃体炎主要由A组...

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Q 肾积水会影响性功能吗

A 肾积水一般不会直接影响性功能,但若合并严重泌尿系统感染或肾功能损害时可能间接影响性生活质量。肾积水...

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Q 鼻子鼻涕多怎么办 这些方法消除恼人鼻涕

A 鼻子鼻涕多可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、遵医嘱用药等方式缓解。 鼻涕增多可能与感冒、过敏性鼻炎...

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医生答疑

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女人来月经了注意哪些
曲中玉
回答: 女性月经期间需注意保暖、卫生、饮食、情绪及运动等方面。月经期是女性特殊的生理阶段,子宫内膜周期性脱落伴随激素水平变化,可能引发腹痛、腰酸等不适,科学护理有助于缓解症状。 1、保暖 避免受凉是月经期护理重点。寒冷刺激可能导致血管收缩,加重痛经或经血排出不畅。建议穿着宽松保暖衣物,尤其注意腹部、腰部及足部保暖,可使用暖水袋热敷下腹部,水温不宜超过50℃。避免冷水洗浴、游泳或长时间接触空调冷风,以防寒邪入侵引发月经量减少或闭经。 2、卫生 需选择透气性好的卫生巾或棉条,每2-3小时更换一次以防细菌滋生。每日用温水清洗外阴1-2次,避免使用碱性洗液破坏阴道酸碱平衡。经血是细菌培养基,不及时更换卫生用品可能诱发外阴瘙痒、尿道炎等感染。月经后期血量减少时仍要保持清洁,直至经期完全干净。 3、饮食 适当增加温补类食物如红枣、桂圆、瘦肉,补充铁和蛋白质预防贫血。避免生冷辛辣食物如冰淇淋、辣椒等,这类食物可能刺激子宫收缩加剧痛经。可少量饮用红糖姜茶促进血液循环,但糖尿病患者慎用。每日饮水量保持在1500-2000毫升,帮助代谢废物排出。 4、情绪 激素波动易导致情绪敏感、焦虑或抑郁。可通过听音乐、冥想等方式放松,保证7-8小时睡眠。过度紧张会加重前列腺素分泌,诱发或加重痛经。与亲友沟通倾诉有助于缓解压力,必要时可咨询心理经前期综合征明显者可记录情绪变化规律,提前做好心理调适。 5、运动 避免剧烈运动如长跑、跳绳等,防止经量增多或经期延长。可选择散步、瑜伽等温和运动,促进盆腔血液循环缓解不适。游泳、骑自行车等可能增加感染风险的运动应暂停。有严重痛经或经量过多者需卧床休息,运动强度以不疲劳为度。 月经期间需观察经血颜色、量及伴随症状,若出现剧烈腹痛、经血过多、发热或经期超过10天应及时就医。建立规律作息,避免熬夜和过度劳累。长期痛经或月经紊乱者建议进行妇科检查,排除子宫内膜异位症、子宫肌瘤等器质性疾病。保持会阴部干燥清洁,选择纯棉内裤并每日更换,经期结束后可适当补充含铁食物恢复体能。 曲中玉副主任医师山东省立医院妇科