北京华安中医医院

Q 每天掉很多头发主要原因有哪些

A 每天掉很多头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治...

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Q 卵子排出以后可以存活多久

A 卵子排出后通常可存活12-24小时,实际存活时间受到激素水平、输卵管环境、卵子质量、年龄等因素影响...

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Q 减掉大肚子最快方法

A 减掉大肚子最快的方法有控制饮食、增加有氧运动、加强核心训练、调整生活习惯。 1、控制饮食 减少高糖...

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Q 喝酒后头痛属于偏头痛不痛

A 喝酒后头痛不属于偏头痛,属于酒精性头痛。酒精性头痛主要表现为饮酒后数小时出现的双侧太阳穴或全头胀痛...

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Q 青春痘与饮食有关吗?

A 青春痘与饮食有一定关联,主要影响因素有高糖饮食、乳制品摄入、高脂食物及食物过敏反应。调整饮食结构有...

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Q 头皮屑特别多怎么办

A 头皮屑特别多可通过调整洗护习惯、补充营养、药物治疗、控制原发疾病等方式改善。头皮屑增多通常由头皮干...

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Q 痤疮在治疗前的准备工作是什么?

A 痤疮治疗前需做好皮肤清洁、避免刺激、调整生活习惯、明确病因等准备工作。 1、皮肤清洁 每日使用温和...

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Q 孩子流鼻涕一般怎样治疗

A 孩子流鼻涕通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大等原因引起,可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、鼻...

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Q 儿童出现鼻炎需不需要治疗

A 儿童鼻炎多数情况下需要治疗。鼻炎可能由过敏、感染、环境刺激或遗传因素引起,长期不干预可能影响生长发...

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Q 慢性前列腺炎要如何解决

A 慢性前列腺炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该病通常由久坐、病原体感染...

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尺神经损伤要注意什么 尺神经损伤日常这些禁忌须知
孙为群
回答: 尺神经损伤患者需注意避免肘部受压、减少重复性抓握动作、防止受凉、禁止过度拉伸肘关节、控制血糖水平。尺神经损伤可能与外伤、肘管综合征、糖尿病神经病变等因素有关,表现为小指麻木、手部肌无力、爪形手畸形等症状。 1、避免肘部受压 长期压迫肘关节内侧会加重尺神经卡压,睡眠时禁止屈肘枕臂,办公时避免肘部悬空硬物支撑。选择软质扶手椅,驾车时在肘垫处加装记忆棉缓冲垫。尺神经走行于肘后浅表位置,反复受压会导致神经外膜水肿,影响神经传导功能。 2、减少抓握动作 频繁使用钳式抓握会加重手部内在肌负担,日常应减少使用剪刀、开瓶器等工具。写字时改用粗杆笔减轻握力,烹饪时选择轻量化厨具。尺神经支配的骨间肌和蚓状肌持续收缩会导致神经营养血管痉挛,加速神经退行性变。 3、防止局部受凉 寒冷刺激易诱发神经缺血痉挛,冬季需佩戴保暖护肘,禁止冷水浸泡患肢。空调环境下保持肘部覆盖衣物,游泳前做好热身活动。低温会降低神经传导速度,当局部温度低于25℃时,尺神经动作电位振幅可下降超过三成。 4、禁止过度拉伸 肘关节过伸会牵拉尺神经产生机械性损伤,健身时避免卧推、引体向上等动作。瑜伽练习中禁止做肘关节过伸体式,抱婴儿时保持肘部微屈。神经滑动实验显示,肘关节从屈曲90度伸展到完全伸直时,尺神经可移动约8毫米。 5、控制血糖水平 糖尿病患者的糖代谢异常会加重神经脱髓鞘病变,需将空腹血糖控制在6-7mmol/L区间。每月监测糖化血红蛋白,合并周围神经病变时需使用甲钴胺片、依帕司他片等药物。高血糖状态会激活多元醇通路,导致神经内膜水肿和雪旺细胞功能障碍。 尺神经损伤患者应保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳,促进周围血液循环。饮食增加富含维生素B1的燕麦、瘦猪肉和维生素B12的牡蛎、鸡蛋,避免酒精及高盐食品。康复期可进行神经滑动训练:肩关节外展90度时缓慢屈伸肘关节,每日3组每组10次,配合局部低频脉冲电刺激治疗。定期进行肌电图检查评估神经恢复情况,若出现肌肉萎缩需考虑神经松解手术干预。 孙为群主任医师山东省立医院神经外科