郑州气管炎哮喘医院

Q 眼睛疼带着脑袋疼怎么回事

A 眼睛疼带着脑袋疼可能与视疲劳、偏头痛、青光眼等因素有关。 视疲劳是长时间用眼导致眼部肌肉紧张,可能...

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Q 打三天激素的副作用

A 使用激素三天可能出现短期副作用,如食欲增加、睡眠障碍和情绪波动。 激素类药物在短期内使用可能引起胃...

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Q 慢生咽喉炎吃什么药比较好

A 慢生咽喉炎可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒲地蓝消炎口服液、西地碘含片等药物。 阿莫西林胶囊属于青霉素...

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Q 小儿肺炎会呕吐吗

A 小儿肺炎可能会出现呕吐症状,但并非所有患儿都会出现。 小儿肺炎可能与细菌感染、病毒感染、支原体感染...

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Q 伊曲康唑能治疗真菌外耳道炎吗

A 伊曲康唑可以治疗真菌外耳道炎,适用于由敏感真菌引起的感染。 真菌外耳道炎通常由曲霉菌、念珠菌等真菌...

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Q 早泄可以引起阳痿吗 了解早泄和阳痿这对\"难兄难弟\"

A 早泄一般不会直接引起阳痿,但两者可能共同存在或相互影响。早泄是指射精控制能力不足,阳痿则涉及勃起功...

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Q 天天洗头头皮还是很痒痒怎么回事

A 天天洗头头皮还是很痒可能与脂溢性皮炎、头癣、过敏反应等因素有关。 脂溢性皮炎通常与马拉色菌感染、皮...

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Q 血管小是什么原因

A 血管小可能由遗传因素、年龄增长、高血压、高脂血症、动脉粥样硬化等原因引起。血管小的表现可能包括头晕...

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Q 脸上浮肿吃什么能消肿

A 脸上浮肿可以适量吃冬瓜、薏米、红豆等食物,也可以遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物。建...

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Q 宝宝耳朵冻疮了怎么办

A 宝宝耳朵冻疮可通过日常护理、药物治疗等方式缓解。 冻疮通常与寒冷刺激导致局部血液循环障碍有关,可能...

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怎么排湿气,吃什么效果好
马晓斌
回答: 排湿气可通过调整饮食、适量运动、中医调理等方式改善,效果较好的食物有薏米、赤小豆、山药、冬瓜、茯苓等,也可遵医嘱使用参苓白术散、藿香正气丸、平胃散、二妙丸、五苓散等药物。 一、食物 1、薏米 薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,适合湿气重伴有水肿、腹泻的人群。可煮粥或煲汤食用,但脾虚无湿者慎用。 2、赤小豆 赤小豆能利水消肿、解毒排脓,对湿热引起的脚气浮肿、小便不利有效。常与薏米搭配煮水饮用,阴虚津亏者不宜过量。 3、山药 山药补脾养胃的同时兼具祛湿作用,适合脾虚湿盛导致的食欲不振、大便溏稀。可蒸食或炖汤,湿热实证者需配伍其他祛湿食材。 4、冬瓜 冬瓜皮和籽利尿效果显著,适用于湿热内蕴引起的小便短赤、口渴烦热。建议连皮煮汤,脾胃虚寒者应减少食用量。 5、茯苓 茯苓利水而不伤正气,对痰湿眩晕、心悸失眠有改善作用。多用于药膳配伍,肾虚滑精者需谨慎使用。 二、药物 1、参苓白术散 参苓白术散适用于脾虚湿盛引起的食欲减退、体倦乏力,含有人参、白术等成分。需注意感冒发热期间禁用。 2、藿香正气丸 藿香正气丸针对暑湿感冒伴恶心呕吐、脘腹胀痛,含广藿香、紫苏等成分。服药期间忌食生冷油腻。 3、平胃散 平胃散主治湿阻中焦导致的胃脘胀满、嗳气吞酸,含苍术、厚朴等成分。阴虚内热者不宜长期服用。 4、二妙丸 二妙丸用于湿热下注引起的足膝红肿、白带黄稠,含黄柏、苍术等成分。脾胃虚寒者需配伍温中药使用。 5、五苓散 五苓散改善水湿内停引起的小便不利、水肿泄泻,含茯苓、泽泻等成分。肾阳衰微者须在医师指导下使用。 日常需避免久居潮湿环境,减少生冷甜腻食物摄入,可配合艾灸足三里、阴陵泉等穴位增强祛湿效果。若湿气症状持续加重或伴随发热、关节疼痛等表现,应及时就医排查风湿免疫性疾病。药物使用前应咨询中医师辨证施治,孕妇及慢性病患者更须严格遵循医嘱。 马晓斌主任医师山东省立医院呼吸内科