长春航天甲状腺医院

Q 女性有痔疮怎么办

A 女性有痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、口服药物、手术治疗等方式改善。痔疮通常由长期便秘、妊...

咨询专家

Q 治痔疮的外用方法

A 治痔疮的外用方法主要有温水坐浴、外用药物、中药熏洗、局部冷敷、红外线照射等。痔疮通常由长期便秘、久...

咨询专家

Q 痔疮患者需要如何调整

A 痔疮患者可通过调整饮食结构、保持规律排便、改善生活习惯、温水坐浴、药物治疗等方式缓解症状。痔疮通常...

咨询专家

Q 哪些人最容易患上痔疮

A 久坐人群、长期便秘者、妊娠期女性、肥胖者及饮食辛辣刺激者最容易患上痔疮。痔疮是直肠末端黏膜下和肛管...

咨询专家

Q 左精索静脉曲张吃什么药效果好

A 左精索静脉曲张可遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片、七叶皂苷钠片等药物改善症状。 左精索静脉曲张可能与...

咨询专家

Q 治疗痔疮的按摩方法是什么

A 治疗痔疮可通过按摩会阴、提肛运动、腹部按摩、穴位按压、温水坐浴等方式缓解症状。痔疮通常由久坐、便秘...

咨询专家

Q 梅毒治疗同时还能性生活吗

A 梅毒治疗期间通常不建议进行性生活,可能增加传染风险或影响治疗效果。 梅毒是由梅毒螺旋体引起的性传播...

咨询专家

Q 肛裂伤口怎么快速愈合

A 肛裂伤口可通过调整饮食、保持局部清洁、温水坐浴、药物治疗、手术治疗等方式促进愈合。肛裂通常由便秘、...

咨询专家

Q 自己如何判断是否得了痔疮

A 痔疮可通过肛门不适、出血、肿块等症状初步判断。痔疮通常由久坐、便秘、妊娠、腹压增高等因素引起,主要...

咨询专家

Q 二期内痔怎么治疗

A 二期内痔可通过饮食调整、坐浴治疗、药物治疗、硬化剂注射、胶圈套扎等方式治疗。二期内痔通常由长期便秘...

咨询专家

专家科普

更多 >

医生答疑

更多 >
高血糖病人饮食注意事项是什么
刘福强
回答: 高血糖病人饮食需注意控制总热量、均衡营养、选择低升糖指数食物,主要有控制碳水化合物摄入、增加膳食纤维、限制高糖高脂食物、定时定量进餐、合理搭配蛋白质等注意事项。 1、控制碳水化合物 高血糖病人需减少精制碳水化合物的摄入,如白米饭、白面包等,这类食物升糖速度快。建议选择全谷物、糙米等复合碳水化合物,消化吸收较慢,有助于稳定血糖。每餐主食量控制在拳头大小,避免过量摄入导致血糖波动。可搭配蔬菜和蛋白质食物,延缓碳水化合物分解。避免含糖饮料和甜点,防止血糖快速升高。 2、增加膳食纤维 膳食纤维可延缓糖分吸收,帮助控制餐后血糖。建议每日摄入25-30克膳食纤维,来源包括燕麦、豆类、绿叶蔬菜等。可溶性膳食纤维如果胶、葡甘露聚糖能形成凝胶延缓胃排空。不溶性膳食纤维如麦麸可促进肠道蠕动。烹饪时尽量保留蔬菜水果的外皮,避免过度加工破坏纤维结构。注意逐步增加纤维摄入量,避免胃肠不适。 3、限制高糖高脂 高血糖病人应避免食用含添加糖的食品,如糖果、蛋糕等。限制饱和脂肪和反式脂肪摄入,减少动物油脂、油炸食品。选择健康的脂肪来源,如橄榄油、坚果等。注意隐藏糖分,如果汁、调味酱等可能含大量添加糖。阅读食品标签,避免选择含果葡糖浆、麦芽糖等成分的产品。控制高胆固醇食物如动物内脏的摄入频率。 4、定时定量进餐 建议每日5-6餐,包括3次主餐和2-3次加餐,避免长时间空腹或暴饮暴食。固定用餐时间有助于维持血糖稳定。加餐可选择少量坚果、低糖水果或酸奶。外出就餐时注意控制分量,避免过量摄入。睡前2-3小时避免进食,防止夜间血糖升高。记录饮食日记,帮助掌握个人饮食规律和血糖反应。 5、合理搭配蛋白质 每餐应包含适量优质蛋白,如鱼类、禽肉、豆制品等,有助于延缓胃排空和糖分吸收。选择低脂蛋白质来源,避免高脂肪肉类。植物蛋白如大豆蛋白对血糖影响较小。蛋白质摄入量约占总热量的15-20%。注意烹饪方式,多用蒸煮炖,少用油炸。肾功能异常者需在医生指导下调整蛋白质摄入量。 高血糖病人除注意饮食外,还应保持规律运动,每周至少150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。定期监测血糖,了解不同食物对血糖的影响。保持充足睡眠,避免熬夜。戒烟限酒,减少心血管风险因素。按时服用降糖药物,不可自行调整剂量。定期复诊,与医生沟通饮食和血糖控制情况。保持良好心态,避免情绪波动影响血糖。注意足部护理,预防糖尿病足发生。随身携带含糖食品,预防低血糖发生。 刘福强副主任医师山东大学齐鲁医院内分泌科