东城区精神卫生保健院

Q 宫口开了一指肚子一阵一阵疼为什么

A 宫口开一指伴阵痛多为临产先兆,主要由假性宫缩、胎儿入盆、宫颈成熟、正式分娩等原因引起。 1、假性宫...

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Q 白带特别多是怀孕了吗

A 白带增多不一定是怀孕,可能由排卵期、激素变化、阴道炎症或宫颈疾病等原因引起。 1、排卵期 生理性白...

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Q 我和老婆一天十几次每次都是几分钟这样做有伤害吗

A 一天十几次、每次几分钟的频率,对双方的身体健康和心理健康都有明确的潜在伤害。 虽然每次几分钟的短时间...

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Q 睾丸里面有囊肿是什么原因造成的

A 睾丸囊肿可能由先天发育异常、局部炎症刺激、输精管阻塞及寄生虫感染等原因引起。 1、先天因素 胚胎期...

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Q 经期注意事项及饮食注意有什么

A 经期需注意保暖休息,饮食宜温热清淡,主要涉及腹部保暖、适度运动、情绪调节、营养补充等方面。 1、腹...

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Q 前列腺充血后多久恢复

A 前列腺充血一般3-7天恢复,实际时间受到休息程度、饮食结构、排尿习惯、基础疾病等多种因素的影响。 ...

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Q 保护胃黏膜的食物

A 保护胃黏膜的食物主要有小米粥、山药、南瓜、西蓝花,饮食调理有助于胃部健康。 1、小米粥 小米粥温和...

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Q 骨折手术后吃什么恢复快

A 骨折手术后适量吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、西蓝花等食物,也可遵医嘱吃碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、接骨七...

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Q 晨勃多久是正常的

A 晨勃持续时间因人而异,通常为数分钟至半小时不等,主要受年龄阶段、睡眠质量、激素水平、心理状态等因素...

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Q 恶心呕吐头昏脑胀是怎么回事

A 恶心呕吐头昏脑胀可能由睡眠不足、晕动症、胃肠炎、高血压等原因引起,可通过休息、补液、用药、降压等方...

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尺神经损伤要注意什么 尺神经损伤日常这些禁忌须知
孙为群
回答: 尺神经损伤患者需注意避免肘部受压、减少重复性抓握动作、防止受凉、禁止过度拉伸肘关节、控制血糖水平。尺神经损伤可能与外伤、肘管综合征、糖尿病神经病变等因素有关,表现为小指麻木、手部肌无力、爪形手畸形等症状。 1、避免肘部受压 长期压迫肘关节内侧会加重尺神经卡压,睡眠时禁止屈肘枕臂,办公时避免肘部悬空硬物支撑。选择软质扶手椅,驾车时在肘垫处加装记忆棉缓冲垫。尺神经走行于肘后浅表位置,反复受压会导致神经外膜水肿,影响神经传导功能。 2、减少抓握动作 频繁使用钳式抓握会加重手部内在肌负担,日常应减少使用剪刀、开瓶器等工具。写字时改用粗杆笔减轻握力,烹饪时选择轻量化厨具。尺神经支配的骨间肌和蚓状肌持续收缩会导致神经营养血管痉挛,加速神经退行性变。 3、防止局部受凉 寒冷刺激易诱发神经缺血痉挛,冬季需佩戴保暖护肘,禁止冷水浸泡患肢。空调环境下保持肘部覆盖衣物,游泳前做好热身活动。低温会降低神经传导速度,当局部温度低于25℃时,尺神经动作电位振幅可下降超过三成。 4、禁止过度拉伸 肘关节过伸会牵拉尺神经产生机械性损伤,健身时避免卧推、引体向上等动作。瑜伽练习中禁止做肘关节过伸体式,抱婴儿时保持肘部微屈。神经滑动实验显示,肘关节从屈曲90度伸展到完全伸直时,尺神经可移动约8毫米。 5、控制血糖水平 糖尿病患者的糖代谢异常会加重神经脱髓鞘病变,需将空腹血糖控制在6-7mmol/L区间。每月监测糖化血红蛋白,合并周围神经病变时需使用甲钴胺片、依帕司他片等药物。高血糖状态会激活多元醇通路,导致神经内膜水肿和雪旺细胞功能障碍。 尺神经损伤患者应保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳,促进周围血液循环。饮食增加富含维生素B1的燕麦、瘦猪肉和维生素B12的牡蛎、鸡蛋,避免酒精及高盐食品。康复期可进行神经滑动训练:肩关节外展90度时缓慢屈伸肘关节,每日3组每组10次,配合局部低频脉冲电刺激治疗。定期进行肌电图检查评估神经恢复情况,若出现肌肉萎缩需考虑神经松解手术干预。 孙为群主任医师山东省立医院神经外科