唐山市开平区医院

Q 撞击导致视网膜脱落症状有哪些

A 撞击导致视网膜脱落的症状主要有视物模糊、视野缺损、闪光感、飞蚊症、视力骤降等。视网膜脱落可能与外伤...

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Q 肘外翻畸形是天生的吗

A 肘外翻畸形可能是天生的,也可能与后天因素有关。肘外翻畸形通常表现为肘关节向外侧偏斜,可能与遗传因素...

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Q 自闭症儿童会回答问题吗

A 自闭症儿童可能会回答问题,但具体表现因人而异。自闭症是一种神经发育障碍,主要表现为社交沟通障碍、重...

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Q 注射阿奇能引起耳聋吗?

A 注射阿奇霉素一般不会引起耳聋,但极少数情况下可能出现听力损害。阿奇霉素属于大环内酯类抗生素,其耳毒...

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Q 走路站立时间长脚面出血点咋办

A 走路站立时间长脚面出血点可能与毛细血管破裂、静脉回流障碍、血小板减少、凝血功能障碍、皮肤过敏等因素...

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Q 重症肌无力两个眼皮都肿是什么原因

A 重症肌无力患者出现双眼睑水肿可能与胆碱能危象、甲状腺相关眼病、药物副作用、感染或肾功能异常等因素有...

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Q 转移因子口服溶液能治疗尖锐湿疣吗?

A 转移因子口服溶液不能治疗尖锐湿疣。尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病,需通过物理治疗、药...

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Q 主动脉狭窄会导致左心室肥大吗

A 主动脉狭窄会导致左心室肥大。主动脉狭窄是一种心脏瓣膜疾病,由于主动脉瓣开放受限,左心室需要更大的压...

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Q 转移因子口服液儿童能喝吗

A 转移因子口服液儿童一般能喝,但需在医生指导下使用。转移因子口服液是一种免疫调节剂,主要用于辅助治疗...

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Q 自费手足口病育苗要打吗?

A 自费手足口病疫苗一般建议接种。手足口病疫苗属于二类疫苗,主要有肠道病毒71型灭活疫苗、手足口病灭活...

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科