三河市优抚医院

Q 老人小脑萎缩的症状有哪些

A 老人小脑萎缩的症状主要包括行走不稳、动作协调性下降和言语不清。 小脑萎缩早期可能表现为轻微步态不稳...

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Q 怀孕6个月有宫缩怎么办

A 怀孕6个月有宫缩可通过休息调整、改变体位、就医评估等方式处理。宫缩可能与子宫敏感、假性宫缩、先兆早...

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Q 艾灸可以治子宫肌瘤吗

A 艾灸一般不能治疗子宫肌瘤,但可能缓解部分伴随症状。子宫肌瘤是激素依赖性良性肿瘤,其生长主要受雌激素...

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Q 糖尿病引起的末梢神经炎该吃什么药

A 糖尿病引起的末梢神经炎可遵医嘱使用甲钴胺片、依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物。 甲钴胺片属于维生素B1...

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Q 孕妇可以喝清肺排毒汤吗

A 孕妇一般不建议自行服用清肺排毒汤。清肺排毒汤属于中药复方制剂,成分复杂且可能含有活血化瘀类药材,孕...

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Q 常见的夫妻癌有哪些

A 常见的夫妻癌主要包括肺癌、胃癌、肝癌、肠癌等。 夫妻癌是指夫妻双方在相同或相近的时间段内罹患同一种...

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Q 三叉神经痛患者如何选择最好最快的治疗方法

A 三叉神经痛可通过药物治疗、神经阻滞和手术治疗等方式缓解。 药物治疗通常作为首选方案,常用卡马西平片...

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Q 晚期直肠癌症状如何治疗

A 晚期直肠癌通常需要综合治疗,包括手术、放疗、化疗及靶向治疗等。 晚期直肠癌的治疗方案需根据肿瘤位置...

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Q 尖锐湿疣是怎样进行传播的呢怎样治疗

A 尖锐湿疣主要通过性接触传播,也可通过间接接触感染者的衣物、毛巾等物品传播。治疗方法包括药物治疗、物...

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Q 刚怀孕不想要该怎么办

A 刚怀孕不想要可通过药物流产、人工流产等方式终止妊娠。建议及时就医,在医生指导下选择合适的方式。 药...

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科