青岛市精神卫生中心

医院介绍 Hospital about us

基本资料

医院等级:三级

医院类型:精神病医院

医院性质:公立

医院医保:

特色科室:

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医院介绍

青岛市精神卫生中心作为山东半岛地区精神医学技术核心,担负着全市精神疾病、心理疾病的预防、医疗、教学、科研、康复及社区医疗服务和对外学术交流等任务。是青岛大学医学院、济宁医学院、山东中医药大学教学医院,苏州大学医学院硕士培训点,青岛市精神医学临床教学基地。是山东省文明单位,青岛市卫生系统精神文明建设标兵单位,山东省诚信医院。

青岛市精神卫生中心位于市北区南京路299号。始建于1958年,1994年按照卫生区域规划并称青岛市第七人民医院,2000年更名为青岛市精神卫生中心。中心设置临床科室、医技科室、行政后勤科室及心理医院。拥有市级重点学科:老年精神病学科以及心理咨询与治疗、重性精神病治疗两个市级特色专科。

青岛市精神卫生中心目前编制病床650张,现有员工408余人,其中具有高级技术职称的专业人员31名,中级职称93名,硕士学历的专业人员47名,已形成结构合理的专业梯队,拥有了一支具有解决精神科急、重、难病例的诊治、危机干预的预防、心理科普知识的普及、精神司法及伤残鉴定能力的技术精湛的卫生技术队伍,大大提高了医院的综合诊疗实力,同时也为开展临床科研提供了更多的技术支持。

青岛市精神卫生中心中心始终坚持“以人为本,以病人为中心”的卫生服务理念,以创建“人民满意的公立医院”活动为契机,用科学发展观总揽精神卫生事业发展全局,全力打造“精神疾病预防控制、精神疾病诊疗、精神病人社会康复、心理危机干预”四大体系,建立全市精神卫生三级防治网,形成精神卫生公共服务新格式,在民生建设、社会建设、经济建设中发挥独特作用。

青岛市精神卫生中心重视人才的培养,不断加大科研经费的投入,已经形成了良好的学术氛围,培养造就了大批省市知名的专家和青年技术骨干,成为青岛大学医院、苏州大学医学院的硕士研究生培养点。目前,医院根据国家新的医改政策,按照区域卫生规划要求,正在规划筹建一座全新的医院。医院新址将坐落在风景秀丽的青岛市东部,一期规划占地面积10万平方米,建筑面积9万平方米,床位1100张,相信在不久的将来,中心将实现跨越式的腾飞。

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抑郁症的日常注意事项有哪些
杨乐金
回答: 抑郁症患者日常需注意情绪管理、规律作息、适度运动、社交支持和药物依从性等方面。抑郁症是以显著而持久的心境低落为核心症状的精神障碍,需通过多维度干预改善症状。 1、情绪管理 记录情绪变化有助于识别触发因素,可采用正念冥想缓解负面思维。避免过度自我批评,通过写日记或艺术表达疏导情绪。当出现自杀念头时须立即联系医生或信任的人。 2、规律作息 保持固定起床和入睡时间能稳定生物钟,睡前1小时避免电子设备蓝光干扰。白天接受充足自然光照可调节褪黑素分泌,午休控制在30分钟内以防影响夜间睡眠质量。 3、适度运动 每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳,每次持续30分钟以上能促进内啡肽分泌。瑜伽等低强度运动可降低皮质醇水平,运动强度以微微出汗但不疲劳为宜。 4、社交支持 定期与亲友面对面交流可减少孤独感,参加抑郁症互助小组获得共情理解。拒绝社交时应温和告知他人需求,避免因病情自责而切断社会联系。 5、药物依从性 遵医嘱按时服用舍曲林片、氟西汀胶囊等抗抑郁药,不可自行增减剂量。用药初期可能出现恶心等副作用,通常2-4周后缓解,出现异常反应需及时复诊调整方案。 抑郁症患者应建立包含精神科医生、心理治疗师和家属的支持网络,定期复诊评估病情变化。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物,限制精制糖摄入。避免饮酒和滥用镇静药物,这些物质可能加重抑郁症状。当天气变化或季节交替时需加强自我监测,冬季光照不足者可考虑光疗辅助。保持生活环境整洁明亮,通过种植绿植或调整室内色彩改善心理舒适度。 杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院心理科