玉溪市第二人民医院

中医科 (共3位医生)

科室简介

中医科成立于2003年10月,是集医疗、保健、科研、教学于一体的临床学科。现有专业技术人员4名,其中主任医师2人、副主任医师1人。1人荣获玉溪市学科带头人称号。他们精通中医基础理论知识,熟悉现代医学知识,从事临床工作二十多年,积累了丰富的临床经验。1名推拿按摩医师负责科内的推拿理疗工作。

中医科常年开设中医门诊和推拿理疗门诊,积极开展门诊、住院会诊、保健等医疗工作,固定有专家门诊日。3名高级职称医师通过多年的临床实践,探索出了一套各具特色的治疗方法,尤其对呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病、精神障碍性疾病、老年性疾病、风湿疼痛和妇科疑难杂症有较深研究。

中医学特有的辨证论治和整体观念体系,对治疗多系统、多器官、多组织综合病变以及内分泌、免疫系统疾病、功能性疾病、病毒感染性疾病、原因不明的病证等有独特优势,对肿瘤的辅助治疗也有一定特色。

科室还配置有先进的中药煎药机,能最大限度地保留中药的有效成分,同时为患者省去煎药的麻烦;理疗室配置了中频电子治疗仪、电子针疗仪和真空罐疗器,能为患者提供针灸、推拿和理疗服务项目。

近几年来,中医科课题获得玉溪市卫生局科技进步二等奖1项,在国家、省、市级杂志上发表论文共40余篇。我科还承担中医实习学生的临床带教工作。“以人为本,热情服务”是我们的服务宗旨,我们将竭诚为广大患者提供简便验廉的特色优质服务。

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肩膀肌肉萎缩怎么锻炼
邵自强
回答: 肩膀肌肉萎缩可通过主动抗阻训练、被动关节活动、功能性训练、器械辅助训练、神经肌肉控制训练等方式改善。肌肉萎缩可能与神经损伤、长期制动、营养不良、肌肉疾病、废用性萎缩等因素有关。 1、主动抗阻训练 使用弹力带或小哑铃进行肩关节前屈、外展、内收等动作,从低阻力开始逐步增加负荷。神经损伤患者需在康复师指导下进行,避免代偿性动作。训练后出现肌肉酸痛属于正常现象,但持续疼痛需暂停训练。 2、被动关节活动 对于肌力2级以下患者,由他人辅助完成肩关节各方向活动,每天3-4组每组10次。脊髓损伤患者需注意避免肩关节半脱位,类风湿关节炎患者活动幅度不宜过大。可配合热敷促进血液循环。 3、功能性训练 模拟梳头、够取物品等日常动作,强化肩胛骨稳定性。臂丛神经损伤患者需重点训练前锯肌和斜方肌,卒中后偏瘫患者应结合镜像疗法。训练时保持躯干稳定,避免耸肩代偿。 4、器械辅助训练 使用肩关节训练器进行等速肌力训练,设置角速度30-60度/秒。肌营养不良症患者需采用间歇训练法,每周3次每次20分钟。训练前后需进行15分钟肌肉牵拉预防损伤。 5、神经肌肉控制训练 通过振动板或平衡垫进行肩关节本体感觉训练,每次10分钟。周围神经病变患者可结合经皮电刺激,脊髓灰质炎后遗症患者需配合呼吸训练。训练中出现异常肌肉收缩应立即停止。 锻炼期间需保证每日每公斤体重1.2-1.5克蛋白质摄入,优先选择鱼类、鸡胸肉等优质蛋白。维生素D缺乏者应每日晒太阳15-30分钟。睡眠时间不少于7小时以促进肌肉修复,训练后48小时内出现持续疼痛或关节肿胀需及时就医。建议每周进行3-5次有氧运动改善全身血液循环,避免吸烟饮酒影响肌肉合成代谢。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科