玉溪市第二人民医院

临床心理科 (共7位医生)

科室简介

精神二科---临床心理科是玉溪市第二人民医院临床重点科室之一,全面承担着精神疾病的预防、治疗、康复、教学科研、司法精神医学鉴定及重大灾害的危机干预工作。

现开设病床68张,拥有精神科主任医师1名,副主任医师1名,主治医师2名,中级心理治疗师3名,住院医师4名,副主任护师1名,主管护师1名,护师7名,护士18名,他们都具有大学本科、中专学历及多年的临床实践经验,并且分别到北京、湖南、南京、昆明等各专科医院进修学习,有过硬的业务技术水平,有高度的责任心,严谨的科学态度,热爱医学,奋发学习,在技术上精益求精,勇攀医学科学高峰,倡导以“品德取舍人,做事先做人”的处世观,注重道德教育与技术培训相结合,怀着对生命的敬畏,善待每一位病人,“施人以其所欲”在平凡的工作中显现艺术之美。

我科没有把以“病人为中心”当作口号挂在嘴边,而是用实际行动让每一位就诊病人真真切切地感受到,每位职工都认真地扮演好管理者、治疗者、照顾者、教育者的身份。管理者:使病人获得安全、清洁、舒适休养的环境;治疗者:承担疾病治疗、心理治疗、康复治疗、与患者和家属沟通,安定情绪;照顾者:督促检查和协助患者料理个人生活,合理满足患者的需求;教育者:承担患者和家属的健康教育,改善患者的不良生活习惯,使病人感受到家庭般的温暖。科室重视文化建设,让职工对科室有了更多的认同感和归属感,有很强的团队凝聚力。

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肩膀肌肉萎缩怎么锻炼
邵自强
回答: 肩膀肌肉萎缩可通过主动抗阻训练、被动关节活动、功能性训练、器械辅助训练、神经肌肉控制训练等方式改善。肌肉萎缩可能与神经损伤、长期制动、营养不良、肌肉疾病、废用性萎缩等因素有关。 1、主动抗阻训练 使用弹力带或小哑铃进行肩关节前屈、外展、内收等动作,从低阻力开始逐步增加负荷。神经损伤患者需在康复师指导下进行,避免代偿性动作。训练后出现肌肉酸痛属于正常现象,但持续疼痛需暂停训练。 2、被动关节活动 对于肌力2级以下患者,由他人辅助完成肩关节各方向活动,每天3-4组每组10次。脊髓损伤患者需注意避免肩关节半脱位,类风湿关节炎患者活动幅度不宜过大。可配合热敷促进血液循环。 3、功能性训练 模拟梳头、够取物品等日常动作,强化肩胛骨稳定性。臂丛神经损伤患者需重点训练前锯肌和斜方肌,卒中后偏瘫患者应结合镜像疗法。训练时保持躯干稳定,避免耸肩代偿。 4、器械辅助训练 使用肩关节训练器进行等速肌力训练,设置角速度30-60度/秒。肌营养不良症患者需采用间歇训练法,每周3次每次20分钟。训练前后需进行15分钟肌肉牵拉预防损伤。 5、神经肌肉控制训练 通过振动板或平衡垫进行肩关节本体感觉训练,每次10分钟。周围神经病变患者可结合经皮电刺激,脊髓灰质炎后遗症患者需配合呼吸训练。训练中出现异常肌肉收缩应立即停止。 锻炼期间需保证每日每公斤体重1.2-1.5克蛋白质摄入,优先选择鱼类、鸡胸肉等优质蛋白。维生素D缺乏者应每日晒太阳15-30分钟。睡眠时间不少于7小时以促进肌肉修复,训练后48小时内出现持续疼痛或关节肿胀需及时就医。建议每周进行3-5次有氧运动改善全身血液循环,避免吸烟饮酒影响肌肉合成代谢。 邵自强主任医师中日友好医院神经内科