中国人民解放军白求恩国际和平医院

口腔科 (共12位医生)

科室简介
口腔科现为北京军区口腔疾病研究诊疗中心。现拥有正副教授11人,博士2人,硕士9人,技术力量十分雄厚。中心下设口腔门诊和颌面外科病房,拥有23张进口牙科综合治疗机,设床位17张。共获得省部级科技成果21项,其中省部级科技进步二等奖4项、三等奖14项。
  收治范围:包括口腔科疾病所有疾病,主要收治①口腔颌面部炎症。②涎腺疾病。③口腔颌面部畸形及缺损。④颞颌关节疾患。⑤口腔颌面部神经疾患等。
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爆炒花生米高血压患者能吃吗
郝盼盼
回答: 高血压患者一般可以适量吃爆炒花生米,但需控制摄入量。花生米含有优质蛋白和不饱和脂肪酸,但高温爆炒可能增加油脂含量,过量食用可能影响血压控制。 花生米本身富含单不饱和脂肪酸、维生素E和膳食纤维,有助于调节血脂代谢,对心血管健康有一定益处。高血压患者每日建议摄入量控制在15-20克,相当于一小把带壳花生。选择原味或轻微盐渍的花生米更佳,避免添加过多食盐或调味料。爆炒过程中可使用少量植物油,避免反复高温煎炸导致油脂氧化。搭配新鲜蔬菜水果食用,可帮助平衡膳食中的钠钾比例。 若患者合并高脂血症或肥胖,需进一步减少花生米摄入量。市售预包装的油炸花生米可能含有反式脂肪酸,应仔细查看食品标签。花生米热量较高,长期过量食用可能导致体重增加,间接影响血压稳定性。对花生过敏者需严格避免食用,过敏反应可能诱发血压波动。肾功能不全的高血压患者应咨询医生,花生中的磷含量可能加重肾脏负担。 高血压患者日常饮食应以低盐、低脂、高纤维为原则,可将花生米作为偶尔的零食替代高糖点心。建议定期监测血压变化,若发现食用后血压明显波动,应及时调整饮食结构并就医复查。保持规律运动、限制钠盐摄入和遵医嘱服药仍是控制血压的核心措施。 郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院心血管内科