荆州市第二人民医院

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我院“佳贝敬老志愿服务队”开展为老服务活动

从今年“五四”青年节纪念大会上我院“佳贝敬老志愿服务队”启动至今,服务队已经为中山路老年科服务了两个月。在这两个月期间,服务队的20名志愿者按照排班,每周一、三、五上午来到病区,陪有需要的老年患者读报纸、聊天、散步等,让他们倍感温馨。 志愿者们初到病区,部分老年患者并不接受,当志愿者询问他们需要什么帮助时,他们生硬地说:“我只想好好休息”。后来,通过志愿者耐心地与他们沟通、交流,他们终于放下了戒备心理,打开了话匣子,开心地跟志愿者们聊天,请志愿者帮忙读报纸、扶他们上卫生间等。遇到没有志愿者服务的日子,老人们还会失落地问:“今天志愿者不来陪陪我了吗?”有的老人出院的时候对护士长说:“你们这里真不错,不但医生和护士关心我,志愿者们也对我好,下次病了,我还来!” 据悉,“佳贝敬老志愿服务队”下一步将吸纳更多的院内、院外志愿者,进一步扩充服务队伍,同时在针对老年患者的健康指导、功能康复、心理疏导和生活护理等方面提供帮助。 附:首批“佳贝敬老志愿服务队”人员名单 肝一:盛蓉(队长)、吴双 外五:敖慧、刘漾、聂青、孔晨 保卫:冯文 肝二:程瑞、肖遥遥 妇二:冯杨 内二:陈丹萍、张琳 ICU:张娟媛 儿二:张玮、腾弥瑶 导诊:陈林 内一:何彩、高梦茹 妇一:郭欣梅 急一:阳文平

专家科普

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心脏病吃什么营养食物好
高云
回答: 心脏病患者可以适量吃深海鱼、燕麦、坚果、绿叶蔬菜和豆类等营养食物。这些食物富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于改善心血管健康。建议在医生指导下结合药物治疗和饮食调整。 一、深海鱼 深海鱼如三文鱼、沙丁鱼富含欧米伽3脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,减少动脉粥样硬化风险。每周食用2-3次,每次100-150克,建议选择清蒸或水煮方式烹饪。对海鲜过敏者应避免食用。 二、燕麦 燕麦含有β-葡聚糖等可溶性膳食纤维,可延缓胆固醇吸收。每日摄入50-100克燕麦片作为早餐,搭配低脂牛奶食用效果更佳。胃肠功能较弱者需从少量开始逐步增加。 三、坚果 核桃、杏仁等坚果含植物甾醇和维生素E,每天食用20-30克可改善血管内皮功能。选择原味坚果避免盐渍产品,需注意控制总量以防热量超标。 四、绿叶蔬菜 菠菜、油菜等深色绿叶蔬菜富含叶酸和钾元素,有助于调节血压。每日摄入300-500克,急火快炒或焯水凉拌可最大限度保留营养素。肾功能不全者需遵医嘱控制钾摄入。 五、豆类 黄豆、黑豆等豆类含大豆异黄酮和优质蛋白,每周食用3-4次,每次50克左右为宜。建议选择豆腐、豆浆等易消化形式,痛风患者应限制摄入量。 心脏病患者的日常饮食需遵循低盐低脂原则,每日食盐摄入不超过5克,避免腌制食品和动物内脏。烹饪宜选用橄榄油等植物油,控制每日总热量摄入。保持规律适度的有氧运动如快走、游泳,每周累计150分钟以上。定期监测血压、血脂指标,严格遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物,出现胸闷气促等症状及时就医复查。 高云副主任医师北京安贞医院心血管内科