乌鲁木齐市第四人民医院

放射科 (共1位医生)

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加强引导 充分发挥离退休党员积极作用

2014年7月17日,乌市第四人民医院组织第一离退休党支部全体党员开展党的群众路线教育实践活动专题培训。 组织好离退休党员参加党的群众路线教育实践活动专题培训,是我院开展党的群众路线教育实践活动的一项重要工作,也是落实中央关于老干部工作“政治上尊重、思想上关心、生活上照顾、精神上关怀”要求的一项举措。按照中央和市委统一部署,切实加强对离退休党员参加党的群众路线教育实践活动的组织领导,确保离退休党员受到一次党的群众路线教育、党性党风党纪教育,使他们的党员意识、宗旨意识得到增强,理想信念更加坚定。 我院通过开展活动,积极组织离退休党员参与教育实践活动全过程,引导他们从自身做起,始终用为民务实清廉来要求自己,实现自我教育、自我净化、自我完善、自我革新、自我提高。院党委书记张艳萍同志在活动中一是传达上级文件精神,明确活动要求,并发放学习资料;二是要求离退休党支部围绕为民务实清廉要求和解决“四风”问题,开展学习讨论交流,提高思想认识,增强宗旨服务意识;三是希望离退休老党员多给院党委及班子成员提出意见和建议,查找不足,为我院开展教育实践活动打好坚实的基础。

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医生答疑

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稍微运动就头晕怎么回事
苏旭东
回答: 稍微运动就头晕可能与低血糖、体位性低血压、贫血、脱水或心律失常等原因有关,可通过调整运动强度、补充能量、改善体位变化速度等方式缓解。 1、低血糖 运动时肌肉消耗葡萄糖加快,若未及时补充能量可能出现低血糖反应。表现为头晕、冷汗、心悸,严重时可出现意识模糊。建议运动前1-2小时适量进食碳水化合物,如全麦面包、香蕉等。糖尿病患者需监测血糖,随身携带葡萄糖片。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。 2、体位性低血压 快速站起或变换体位时血压调节延迟,导致脑部供血不足。常见于久坐后突然起身、老年人或服用降压药者。表现为眼前发黑、站立不稳。建议改变体位时动作放缓,坐起后稍作停顿再站立。可进行下肢肌肉锻炼促进静脉回流,避免长时间泡热水澡。 3、贫血 血红蛋白不足导致血液携氧能力下降,运动时氧供需失衡。可能伴随面色苍白、乏力、指甲脆裂。缺铁性贫血需增加红肉、动物肝脏摄入,配合维生素C促进铁吸收。地中海贫血等遗传性疾病需专科治疗。女性月经量过多者建议妇科排查。 4、脱水 运动出汗导致体液丢失未及时补充,血容量减少影响脑灌注。高温环境下更易发生,伴随口干、尿色加深。运动前2小时应分次饮用500毫升水,运动中每15分钟补充150毫升。避免一次性大量饮水加重心脏负担。电解质紊乱者可选用含钠钾的运动饮料。 5、心律失常 运动诱发心脏节律异常如阵发性室上性心动过速,导致心输出量骤减。可能突发心悸、眼前发黑甚至晕厥。常规心电图检查可能漏诊,建议进行24小时动态心电图监测。避免摄入咖啡因等兴奋剂,剧烈运动前需经心脏评估。 建议选择低强度有氧运动如散步、游泳作为起始锻炼,运动前后充分热身和放松。避免空腹或餐后立即运动,穿着透气吸汗的衣物。若头晕伴随胸痛、呕吐或持续不缓解,应立即停止运动并就医。日常注意监测血压、血糖等基础指标,保持规律作息和均衡饮食有助于改善运动耐受性。 苏旭东副主任医师聊城市人民医院内分泌科
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