惠州市第一人民医院

产科 (共2位医生)

科室简介

准妈妈,是一个家庭迎接新生命诞生的重点保护对象,为这样一个群体服务相当于给社会带去爱的信号。温馨、舒适、方便的就医环境,人性化的服务,是我院产科门诊设立宗旨。

我院与第一妇幼保健院合作,开设产科门诊,由第一妇幼保健院专科医师坐诊,旨在为孕期女性同胞们带来优质便利的孕期保健服务。

目前,开设正常产前检查与保健、高危产科诊治、遗传病咨询、孕期营养咨询、分娩知识咨询等服务。

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坐月子浑身酸痛是怎么回事
王志学
回答: 坐月子浑身酸痛可能与激素水平变化、肌肉劳损、缺钙、受凉、产后风湿等因素有关,可通过热敷按摩、补钙、保暖、适度活动、药物治疗等方式缓解。 1、激素水平变化 产后雌激素和孕激素水平急剧下降,会导致关节韧带松弛、肌肉张力减弱,从而引发全身酸痛。这种情况属于生理性反应,通常伴随出汗增多、情绪波动等症状。建议产妇保持充足休息,每天用40℃左右温水泡脚15分钟,有助于促进血液循环。若疼痛持续加重,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。 2、肌肉劳损 分娩过程中盆底肌和腰背部肌肉过度用力,加上产后频繁哺乳、抱婴儿等动作,易造成肌肉乳酸堆积。表现为肩颈、腰骶部持续性酸胀痛,活动时加重。可通过局部热敷配合轻柔按摩缓解,每日2次,每次15分钟。注意避免提重物,哺乳时使用靠垫支撑腰部。疼痛明显时可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 3、缺钙 哺乳期每日钙需求量为1200毫克,若饮食摄入不足会导致血钙降低,引发肌肉痉挛和骨骼疼痛,夜间症状更为明显。建议每日饮用500毫升牛奶,搭配虾皮、豆腐等富钙食物。必要时遵医嘱补充碳酸钙D3片或乳酸钙颗粒,同时多晒太阳促进维生素D合成。缺钙严重者可能出现手足抽搐、牙齿松动等伴随症状。 4、受凉 产后毛孔处于开放状态,接触冷水或吹风后易使寒湿入侵经络,表现为关节游走性酸痛,遇冷加重。需注意四肢保暖,穿戴棉质护膝护腕,室内温度保持在24-26℃。可用艾叶煮水擦浴驱寒,每日1次。若出现关节肿胀、晨僵等症状,可能发展为产后风湿,需及时就医。 5、产后风湿 属于病理性情况,多与产后免疫调节异常相关。典型症状包括对称性关节肿痛、晨僵超过30分钟,可能伴随低热、乏力。需检测类风湿因子和抗O指标,确诊后需遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。日常需避免潮湿环境,可配合中医艾灸关元、足三里等穴位调理。 坐月子期间应保持每日6-8小时高质量睡眠,采用左侧卧位减轻腰部压力。饮食上多摄取猪肝、菠菜等含铁食物,搭配莲子红枣汤安神。每日进行10分钟产褥操改善血液循环,动作以拉伸为主。如出现发热、关节变形或疼痛持续2周不缓解,需及时到风湿免疫科就诊。哺乳期用药前务必咨询避免影响婴儿健康。 王志学主任医师山东省立医院中医科