合肥市第一人民医院

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市一院集团羽毛球团体赛花絮

深受院领导和全院职工广泛好评的羽毛球个人赛顺利结束。通过比赛不仅能强身健体,增进友谊,更充分展示了集团医院职工积极向上、齐心协力的精神风貌。市一院集团羽毛球协会在院工会和团委的组织及大力支持下,于7月26日继续举办了羽毛球团体赛。 早上八点不到,工会工作人员及各分会工委便早早到了滨湖医院阳光大厅,刚整理好运动地板,摆好了网架,早到的运动员们便跃跃欲试的在场地上练习了起来。戴院长作为院部分会的领队也早早来到赛场,亲自挥舞球拍,帮运动员们加油打气。为了记录下这生机勃勃的场面,全体运动员及工作人员们拍了张大合照后,比赛便正式拉开序幕。这次进行的比赛是团体赛,以分会为单位,共八个分会。规则同样实行循环赛制,每场比赛打满五局,即五场(男单、女单、男双、女双、混双)三胜制。赛场上运动员们个个挥汗如雨,健步如飞,每组队员配合默契,齐心协力,戴院长更是在一旁为运动员加油鼓气,使得大家兴致极高!出色的比赛引来了众多人员的观看,精彩的球技赢得大家的阵阵掌声!下午,合肥电视台的工作人员还来到了阳光大厅进行了采访和拍摄,整个场面朝气蓬勃,选手们使出浑身解数,时而奋力扣杀,时而轻盈吊球,每道招式尽是精彩,真正赛出了风格,赛出了水平! 炎炎夏日挡不住运动员们的激情!一天的比赛很快在激烈争夺中结束了。大家纷纷意犹未尽,等待着下次比赛的继续进行……

专家科普

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医生答疑

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心脏病吃什么营养食物好
高云
回答: 心脏病患者可以适量吃深海鱼、燕麦、坚果、绿叶蔬菜和豆类等营养食物。这些食物富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于改善心血管健康。建议在医生指导下结合药物治疗和饮食调整。 一、深海鱼 深海鱼如三文鱼、沙丁鱼富含欧米伽3脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,减少动脉粥样硬化风险。每周食用2-3次,每次100-150克,建议选择清蒸或水煮方式烹饪。对海鲜过敏者应避免食用。 二、燕麦 燕麦含有β-葡聚糖等可溶性膳食纤维,可延缓胆固醇吸收。每日摄入50-100克燕麦片作为早餐,搭配低脂牛奶食用效果更佳。胃肠功能较弱者需从少量开始逐步增加。 三、坚果 核桃、杏仁等坚果含植物甾醇和维生素E,每天食用20-30克可改善血管内皮功能。选择原味坚果避免盐渍产品,需注意控制总量以防热量超标。 四、绿叶蔬菜 菠菜、油菜等深色绿叶蔬菜富含叶酸和钾元素,有助于调节血压。每日摄入300-500克,急火快炒或焯水凉拌可最大限度保留营养素。肾功能不全者需遵医嘱控制钾摄入。 五、豆类 黄豆、黑豆等豆类含大豆异黄酮和优质蛋白,每周食用3-4次,每次50克左右为宜。建议选择豆腐、豆浆等易消化形式,痛风患者应限制摄入量。 心脏病患者的日常饮食需遵循低盐低脂原则,每日食盐摄入不超过5克,避免腌制食品和动物内脏。烹饪宜选用橄榄油等植物油,控制每日总热量摄入。保持规律适度的有氧运动如快走、游泳,每周累计150分钟以上。定期监测血压、血脂指标,严格遵医嘱服用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物,出现胸闷气促等症状及时就医复查。 高云副主任医师北京安贞医院心血管内科