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玉溪九洲医院

玉溪九洲医院

全称：玉溪九洲医院
普通 综合医院 医保

医院地址：云南省玉溪市明珠路12号（高快客运站旁）

出诊时间：早8：30-晚17:30

联系方式：客服:15911766006

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紫薯山药小米糊的功效

紫薯山药小米糊具有补充营养、促进消化、辅助调节血糖、增强免疫力等功效，适合作为日常养生膳食。紫薯富含花青素和膳食纤维，山药含黏蛋白和多糖类物质，小米提供碳水化合...
陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院 中医科

紫薯和地瓜哪个营养价值更高

紫薯和地瓜的营养价值各有侧重，紫薯的抗氧化物质含量更高，地瓜的维生素A和膳食纤维更丰富。具体选择需根据个人营养需求决定。
陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院 中医科

滋阴壮阳的中药有哪些

滋阴壮阳的中药主要有枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、熟地黄、黄精等，建议在中医师辨证指导下使用。
陈秀杉

陈秀杉副主任医师

山东大学齐鲁医院 中医科

滋阴与生津的区别

滋阴与生津是中医理论中两种不同的调理方式，滋阴侧重于滋养阴液以平衡体内阴阳，生津则专指促进津液生成以缓解干燥症状。
曲中玉

曲中玉副主任医师

山东省立医院 妇科

滋阴养肺吃什么药

滋阴养肺可以遵医嘱使用养阴清肺丸、百合固金片、麦味地黄丸、生脉饮、川贝枇杷露等药物。滋阴养肺类药物主要用于缓解肺阴不足引起的干咳少痰、咽干口燥等症状，需在医生辨...
曲中玉

曲中玉副主任医师

山东省立医院 妇科

滋阴为什么会助湿

滋阴过度可能助湿，主要与脾胃运化功能减弱、药物配伍不当、体质因素、饮食结构失衡、湿邪内生有关。滋阴药物多属甘寒滋腻之品，过量使用可能阻碍脾胃运化水湿功能，导致湿...
曲中玉

曲中玉副主任医师

山东省立医院 妇科

医生答疑

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运动量大会影响月经吗
冷启刚
回答: 运动量过大可能会影响月经，但具体影响因人而异。长期高强度运动可能导致月经周期紊乱、经量减少甚至闭经，而适度运动通常不会对月经产生负面影响。月经异常可能与能量摄入不足、激素水平变化、体脂率下降等因素有关。 运动量过大时，身体可能因能量消耗过多而进入应激状态，下丘脑-垂体-卵巢轴功能可能受到抑制，导致促性腺激素释放激素分泌减少，进而影响卵泡发育和排卵。这种情况常见于长期进行高强度训练的运动员或突然增加运动量的女性，可能伴随体重快速下降、基础代谢率改变。部分女性可能出现黄体功能不足，表现为月经周期缩短或经期延长。 适度运动如每周3-5次有氧运动或低强度力量训练，通常有助于维持正常月经周期。规律运动可改善盆腔血液循环，帮助调节内分泌平衡，缓解经前期综合征。但存在个体差异，部分女性可能对运动强度变化更敏感，即使中等强度运动也可能出现月经轻微波动，这种情况多为一过性，调整运动计划后可逐渐恢复。 建议女性根据自身情况调整运动强度，避免突然增加运动量。运动期间需保证充足营养摄入，尤其注意碳水化合物、优质蛋白和铁元素的补充。若出现持续3个月以上的月经紊乱、经量显著减少或闭经，应及时就医检查激素水平和子宫内膜情况。日常可记录月经周期和运动强度变化，帮助医生评估运动与月经的关联性。 冷启刚主任医师山东省立医院妇科
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